作为一个从小到大被夸皮肤好的人，今天来写一下多年来我的护肤小贴士： 1、365天涂防晒，系数50+++++； 2、365天用冷水洗脸，不会刻意冷热水交替，除非是洗澡； 3、从...
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宿舍党也能轻松练出马甲线：超详细饮食、训练计划在简书上推的第一篇文就爆了，看来喜欢运动健身的人还是很多的。但是很多人还是会讲自己没有时间去健身房、不去健身房怎么练出好身材？ 所以今天给大家送一套宿舍的训练计划，这一期给大...
