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  • 尊重的赋能

    中原焦点网络初中33期坚持分享第1446天 2025.10.21 周二 晴 焦点解决相信,“复原”开始于当事人愿意来谈、愿意改变得那一刻(相信每个人都想好,都有...

  • 给自己找事做

    中原焦点网络初中33期坚持分享第1445天 2025.10.20 周一 阴 关注什么,就会看到什么。 你到商场,看到的就是琳琅满目的商品和穿着得体靓丽...

  • “有趣”

    中原焦点网络初中33期坚持分享第1444天 2025.10.19 周日 雨 有趣,给苦难的生活加点糖。 我们常说:“好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂...

  • 简单生活

    中原焦点网络初中33期坚持分享第1423天 2025.10.18 周六 雨 最上乘的养心,是简单生活。 白居易有言:“自静其心延寿命,无求于物长精...

  • 读书梳理

    中原焦点网络初中33期坚持分享第1442天 2025.10.17 周五 雨 1.夫妻在遇到困难时要站在一起,相互理解,不评判,不知道,不指责。 2.在两性关系当中...

  • 大器械的初体验

    中原焦点网络初中33期坚持分享第1441天 2025.10.16 周四 阴 今天去上第一节第一次普拉提课程,初体验——坚持带来的酸爽,可谓爽歪歪! ...

  • 慢慢来,聚焦在那些导向成功的任务

    中原焦点网络初中33期坚持分享第1440天 2025.10.15 周三 雨 虽然使用焦点解决策略可以快速发生改变,但永久的改变仍是需要时间的。我们可以尝...

  • 焦点解决的核心假定

    中原焦点网络初中33期坚持分享第1439天 2025.10.14 周二 阴 sfbt不以病理学的角度来分析当事人的问题成因,因为病理学的标签并没有办法使当...

  • 良性循环

    中原焦点网络初中33期坚持分享第1438天 2025.10.13 周一 雨 1.希望别人怎么改变呢? 2.是什么让你希望他这样改变呢? 3.如果他这样改变了,...

  • 焦点解决短期治疗的基本精义

    中原焦点网络初中33期坚持分享第1437天 2025.10.12 周日 阴 1. 建构解决之道——因素老师在台湾翻译的建构解决之道的会谈,许维素把这本书叫建构解...

  • 写给儿子的“小作文”

    中原焦点网络初中33期坚持分享第1436天 2025.10.11 周六 阴 儿子,恭喜你的新电脑入手[庆祝][庆祝][庆祝][呲牙] 老爹老妈知道你会合...

  • 本自具足

    中原焦点网络初中33期坚持分享第1435天 2025.10.10 周五 阴 “本自具足”源自佛教思想,核心是指每个人天生就具备圆满的智慧、能量和内在力量,无需向...

  • 怎样看到自己的优势视角?

    中原焦点网络初中33期坚持分享第1434天 2025.10.09 周四 晴 在负向情绪中时,怎样能及时看到自己的优势视角? 核心方法是先“暂停情绪”,...

  • 它教会了我什么?

    中原焦点网络初中33期坚持分享第1435天 2025.10.08 周三 晴 怎么才能让自己的内心更加强大,有力量呢? 让内心强大的核心是接纳不完美...

  • 感恩

    中原焦点网络初中33期坚持分享第1432天 2025.10.07 周二 晴 今天内心就特别想表达感恩遇见的美好。 国庆返程已进入高峰,比想象要拥堵的多,虽说提前出发,...

  • 做好自己的

    中原焦点网络初中33期坚持分享第1431天 2025.10.06 周一 阴 国庆小长假,今天已是第六天,同时也是中秋佳节! 慵懒了两个早上,六点多才起,...

  • 守口

    中原焦点网络初中33期坚持分享第1430天 2025.010.05 周日 晴 《朱子家训》有云:“处世戒多言,言多必失。” 为人处世,不要多说话,言语不慎容...

  • 认命不等于躺平

    中原焦点网络初中33期坚持分享第1429天 2025.10.04 周六 阴 “于因此益信进退有命,迟速有时,淡然无求矣。”进退不是讲一桩事情,而是讲的一种状态,发...

  • 瓦伦达心态

    中原焦点网络初中33期坚持分享第1428天 2025.10.03 周六 阴雨 心理学上有一个著名的“瓦伦达效应”。 瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表...

  • 接娃的路上

    中原焦点网络初中33期坚持分享第1427天 2025.10.02 周四 阴 见儿心切,早早出发…… 老俩口,十点多点就做好饭菜,用保温盒带着,十一点...