中原焦点网络初中33期坚持分享第1736天 2026.08.07 周五 晴 先完成，再完美。 关于背英语单词，似乎发现有一些不一样。 之前，就是想起就来背个十个，二十或...
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先完成 再完美
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话不投机
中原焦点网络初中33期坚持分享第1735天 2026.08.06 周四 晴 话不投机半句多。 遇到一个在家里聊不来的人，你说是，他不听，回身问你；要么你说，人家装听不见...
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”替代”
中原焦点网络初中33期坚持分享第1734天 2026.08.05 周三 晴 到做饭时间，儿子先问，吃什么呢？再看我带围裙，就让取下。 今晚，我就笑着问，取下可以啊，你来做...
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无需追求完美
中原焦点网络初中33期坚持分享第1733天 2026.08.04 周二 晴 1. 本次课程内容量较大，提醒无需追求完美听完所有内容，保持平常心，哪怕只获得少量收获也有价...
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认知混淆
中原焦点网络初中33期坚持分享第1732天 2026.08.03 周一 晴高温 认知混淆有时也叫做界限不清，特征就是自我和对方边界的混淆，如果你和我是一体的，有人会说这...
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整理对话
中原焦点网络初中33期坚持分享第1731天2026.08.02 周日 晴 这或许很难，但是如果有机会的话，你愿意再次信任爸爸吗？ 所以对爸爸来说，孩子能回家，能平...
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改变是一扇从里面打开的门
中原焦点网络初中33期坚持分享第1730天 2026.08.01 周六 晴高温 1. 鸡蛋从里面打开是生命，从外面打开是食物。 家长望子成龙、对孩子抱有期待是合理的，...
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位置心态
中原焦点网络初中33期坚持分享第1729天 2026.07.31 周五 晴 我唯一知道的事，就是我一无所知。这种未知心态会动摇我们对现实的定见或执念，带来诠释现...
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共情的意义
中原焦点网络初中33期坚持分享第1725天 2026.07.30 周四 晴 共情是让我们跨越人与人之间鸿沟的一座桥梁，在共情的引领下，我们能扩展自己的边界，到为探索的空...
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看到差异
中原焦点网络初中33期坚持分享第1727天 2026.07.29 周三 阴 在任何关系里，一旦有对对方的期待，可能就是“关系缝隙”产生的机会。 现实生活中，有时可...
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重新建构
中原焦点网络初中33期坚持分享第1726天 2026.07.28 周二 晴 你不需要一位告诉你“该怎么办”的专家，你需要的是一面能映照生命力量的镜子。 在身心俱疲的时刻...
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自我同情
中原焦点网络初中33期坚持分享第1725天 2026.07.27 周一 阴 我们经常对别人的不幸遭遇充满同情，却从不把自己的同情心或慈悲心用在自己身上，如果我们相信众...
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过程的美好
中原焦点网络初中33期坚持分享第1724天 2026.07.26 周日 晴 人们常说老天爷送人礼物的时候，会用重重的困难作为包装，我们总想快点拆开包装，却往往忽略...
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检验
中原焦点网络初中33期坚持分享第1723天 2026.07.25 周六 晴 一直坚持在学习，是否代表学的还好？还是只是坚持？还是原地不动？遇到事，方知学到多少，修到哪...
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陪伴自己成长
中原焦点网络初中33期坚持分享第1722天 2026.07.24 周五 晴 有时候我们以为自己什么都没有改变，只是因为一直只盯着那块还没推动的大石头，其实真正的成长往往常在...
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“为了什么”和“为什么”
中原焦点网络初中33期坚持分享1721天 2026.07.23 周四 晴 1. 相较于追问事情发生的原因，明确做一件事是“为了什么”往往更重要。过度纠结原因容易耗时...
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身体放松
中原焦点网络初中33期坚持分享第1720天 2026.07.22 周三 阴 恐惧情绪袭来的时候，我们往往会有明显的身体反应，比如肌肉紧张，呼吸变浅或心跳加速。反过来，这些...
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创造证据
中原焦点网络初中33期坚持分享第1719天 2026.07.21 周二 晴 与其等待证据，不去创造证据。 关于未来的证据，往往不是事先就存在的，而是来自向前一小步的试探...
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重塑亲密关系
中原焦点网络初中33期坚持分享第1718天 2026.07.20 周一 晴 爱情，婚姻，家庭中的冲突，不仅是因为日常的摩擦，更勾连的深层的期待，恐惧与未尽的愿望，焦点解...