践行运动、读书、写作方面三大目标 一、运动 具体:2公里跑，一周五次，阅跑圈打卡。 跑量够了，次数约定跑达到，个人定的目标差两次，原因躲在家里赶...

焦虑情绪的常见表现 如果你是个学生，你总是有理由为你的学业担忧； 如果你是个职场白领，你也有理由担心眼下的工作能不能让上司满意、担心未来有没有一...

【刻意练习1】 一期从今过，二期寄希望。 仿写一整年，再看So eay。 写文如做人，我亦是小白。 无须抱怨与恐惧，变现而今现在 【对比思考】无...

| 内容提要 第一个方面，什么是反向思考？ 第二个方面，反向思考能让文字更深刻、更有力量。 第三个方面，反向思考可以表现反讽和幽默。 | 什么是...

【刻意练习1】 孩子幼不教，大了烦 年少不努力，老了悲 健康不在乎，病了悔 相守不珍惜，离了苦 过去不放下，背着累 父母生不养，死后孝 【对比分...

| 内容提要 第一个方面，如何用具体的事物表现抽象？ 第二个方面，如何用抽象的事物表现具体？ 用具体表现抽象 形容聪明 比如说“他的脑子好像一座...

【刻意练习】 上台要演一分钟，台下要练十年功。 咬定目标不动摇，爆文就在坚持中。 夜漫漫其修长兮,吾将反覆而无眠。 写作变现会有时，直达各国到处...

【内容提要】 第一个方面，什么是形容？ 写作是做菜，比喻就是盐 第二个方面，形容有多重要？ 一个故事说明写作用比喻来形容的重要性。 弹就是弹——...