亦玲rania

大家应该都知道，胖是因为每天摄入的热量超过了消耗的热量。减肥首先就是把热量调整好，减肥的第一阶段是减重，体重基本标准之后着重减脂，增肌看个人喜好。 关于减脂的几个常见的误区 ...