今晚坐地铁回光明区，刚走到地铁口时，闻到一股浓烈的爆米花香味，忍不住想吃两口。一看旁边有个年轻小哥在现做现卖爆米花，有奶油味、巧克力味、焦糖味等...

行至不惑之年，我仍然是一个愤青，做着社会公平、天下大同的美梦。我会不由自主的关注到一些现象，比如政府腐败、社会不公、风气不正，或者公司里的似乎不...

今日小确幸： ①好消息！听金玉教练说做助教可以免除复训费。这次错过了，下次还有机会 ②早上发现手机连不上网，以为坏了。后来才发现欠费了，哈哈哈，...

非常开心，终于敲定了下周末时间管理复训的事情。本来990的费用，只收我760。昨天报名时发现复训席位已满员，今天教练帮我解决了，感谢无所不能的楚...

昨晚跟室友一起跑步6.37公里，配速657。前2.5公里跑得比较慢，配速800左右。跑得轻松惬意，呼吸平稳，完全不影响说话。四个月前跑这个配速我...

今日早读，关于理想自我、应该自我与实际自我。 理想自我，指理想中的自己是什么样子，代表着自己的梦想、渴望。。 应该自我，指别人希望自己是什么样子...

昨天讲到埃里克两次参与减肥比赛，都大获成功，但是当回归家庭生活，很快又吃成了大胖子。 埃里克决心坚定意志顽强，既然已经减肥成功，为什么会大幅反弹...

今日早读，开始读新的章节，关于持续行动的问题。 今天只读了开篇部分，一个成功减肥，最多一次减掉97公斤的故事。听起来不可思议，但最重要的不是这些...

今天我鼓起勇气，制定2025年的年度目标和计划。 定个计划而已，有必要用“鼓起勇气”这个词吗？有，很有必要。在印象中，我几乎每年都制定新一年的年...