壹默了然

文/壹默了然 她是我国著名翻译家、文学家、作家、戏剧家，作为钱钟书眼中“最贤的妻，最才的女”， 已经跨越两个世纪的人生起伏，她被大家亲切地称作“先生”。 能称得上“先生”的女...

迷路的指南针

写在前面：时间管理是个伪命题，其本质其实是对任务进行管理和优化。因为每个人都是一年8760个小时，无论你怎么做，都无法让它变长或变短。我们能做的，只能是优化任务。 对于有志向...

肥皂说

肌肉是人体唯一动力来源，通过肌肉收缩，产生人体运动，因此肌肉性能在很大程度上决定了运动能力的高低。肌肉富有弹性，既可以收缩变短，也可以拉伸变长。好的肌肉质量表现为肌肉柔软而富...