文 / Witty湉 【蜗牛拆书】 在快时代,做一个慢慢成长的人。 1. 我特别佩服一位能坚持高质量日更的人,他就是每天早晨用60秒语音叫你起床的罗胖。 2017年12月28...
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运动难免会受伤,有些是拉伸不充分的堆积结果,有的是损伤,所以我们应该了解酸痛的分类,以便更好的提高运动表现。 塑造身体是一个不断地破坏和恢复的过程,可以称之为“重生”。我们要...