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雷摩诘_复制卓越 编，0 篇文章，23 人关注
21天法则，是通过21天的正确重复练习，养成一个好习惯的一种方法。 一切习惯都可以用自己的意志去改变，而且科学的依据是，真正形成一个习惯只要21天。 坚持1-7天，你还不适应...
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