10
0
1
71
无器械训练 7月份训练完毕 8月份开始腹部训练除去初级，做中级高级中级232。腿部训练尝试负重1.5kg加1kg 16重的哑铃。或者同下 哑铃训练加重 1.5kg＋1kg 2...
写了 202015 字，被 105568 人关注，获得了 12253 个喜欢
写了 451274 字，被 18972 人关注，获得了 8254 个喜欢
写了 0 字，被 189154 人关注，获得了 3476 个喜欢
写了 557693 字，被 74935 人关注，获得了 35817 个喜欢
写了 386766 字，被 258610 人关注，获得了 16998 个喜欢
写了 0 字，被 30907 人关注，获得了 5857 个喜欢
写了 596984 字，被 42796 人关注，获得了 4051 个喜欢
写了 539197 字，被 17107 人关注，获得了 15706 个喜欢
写了 3288811 字，被 623731 人关注，获得了 17018 个喜欢
发简信
