售后这一块呢阿要分成几个部分一个呢，当 然是服务。服务肯定是最重要的，大家也都知道我们这个产品的话。百分之三十靠产品本身的效果。还有百分之七十是靠我们服务。 那么我们如何做好服务，如何让顾客感受的到你的服务价值呢。 第一个你要做到的肯定是。跟顾客一对一的去沟通，大家记住了，在我们销售他产品。之前我跟你们讲过。我们的这个使用说明不能发给他，那么我们在。你把这个产品寄给他以后或者说他拿到手以后。那么我们要把使用说明给他了。 越详细越好，给他了之后呢，有的顾客他会非常的浮躁，说，哎呀，怎么这么复杂呀，是吧，然后呢，或者说，你卖我之前没有说这么。这么这么这么这么复杂，你这个怎么越来越这个，这个怎么这么困难呢，对吧。 那么我们这个时候呢，要有耐心地跟她讲解一下你跟她说亲爱的。其实这里面滴使用说明都是重复的，而且是把所有的方方面面全部都给你写清楚了，是怕你。不吃了，或者说因为哪一个做的不到位，导致了你一天努力全部荒废掉了，所以。这个说明是写的，仔细的。 那么我们在这个呃。这个服务这个东西给他之后呢，我们在这个服务过程中的要做到哪一些。早上中午和晚上我建议大家呢，固定的给他群发，比如说你手里面有两个三个客人，你也不可能一个一个去找对吧，那么你早上中午和晚上。设置好一些固定的提醒的。话。 那么。你可能是觉得说我可能比较麻烦，但是你必须要做到，为什么呢，因为。如果说你。做不到，或者说做的不好。或者说在七天之内不能让他有明显的效果的话。这个顾客。也就流失掉。 那么我们在。售后的过程中，在我们早上中午晚上你要提醒她什么东西呢。 早上你要提醒他你不要太早太早的话，很多人会反感。说，一大早五六点钟就来叫我起床太烦人了，然后我们也知道的。这个书包早上敷包的时间没有太大的影响，比如说他使用说明上五到七点钟要敷包，其实没关系的，你八九点钟敷包，只要是空腹。都是没有太大的影响。 那么我们早上的话你啊，七点钟左右，你就提醒他一下，你说亲爱的包袱好了吗，早上起来，如果说有没有大便干燥的现象的话，记得喝一杯水哟。 早餐。记得吃营养丰富的东西，质量越小，质量轻质量就是重量，重量轻营养足，吃得饱的东西为好最好。 大饼油条，这种阿纯面食的东西，还有面条这种啊，阿城面试的东西，不要去吃啊，这种这类提醒你一定要做到位了。 那么，如果说你每天能够早上来个早安语，亲爱的，早上好，不一定每天说我固定的这个东西啊，你可以说亲爱的，早上好，每天一定要早上中午和晚上。稍微。定一下，然后中午的话，那么你快吃饭的时候，或者说你比如说十点钟了，亲爱的等会要吃饭了，你要如果说口渴的话，赶紧喝口水。 那么中午的话你也可以提醒他。干湿分离是吧，然后呢，多吃荤菜，少吃主食，荤菜呢，吃到了八九分饱。不要过量了，吃饭呢，吃的速度慢一点，这样子有利于你消化。耶这个习惯啊，饮食习惯也非趁是吧。 那么到了下午两三点钟的时候你在跟他交流一下讲。亲爱的，我们等会儿晚饭要。要早点吃，或者说呢。晚饭，如果说你你如果说不吃的话，那么现在的话我们可以早点。吃点点心。或者说呢，你如果说刚开始比如说他这个顾客她体重基数很大，那么刚开始的时候不可能让他晚饭少吃到什么地步，对不对，那么这个时候我们要提醒她说我们可以稍微加点餐，刚开始的时候我们少吃多餐。好像两三点钟的时候稍微吃点水果水果提醒一下，有一些什么注意点。然后晚餐呢，我们减半。 这样子呢，早上中午晚上全部都友情的提醒好之后。日复一日之后，你的顾客会觉得说。你真心对我很负责。 那么我们大家在。这个售后过程中其实也很多时候都知道我是每一个顾客都可以。减肥成功的，这个是。必然的结果，不管任何一个减肥产品，他都有那么一部分客人坚持不了流失掉。非常非常正常，如果你的手里有十个人五个人可以。减肥成功，那就已经算比例非常非常高的了。 那么你这样子友情的提醒和尽责，静心做到位的话，即使这个顾客她放弃半途放弃。他他也会说啊，不会说是因为你的产品没有用，不会说你没有。 他心知肚明，是因为什么，原因是他自己坚持不下去，对吧，所以我们卖产品卖的是良心。对吧，我们很多时候我一直讲的微商只能做一次。我们在这一次的微商中我们一定要尽力做到最好，做到更好，做到最棒，做的每一个顾客都大多数能够任务认可，你的付出。那么这个时候的话，即使他不成功他也不会把责任责怪到你的身上说。你这个人失去了。这个。可信度。 所以我们的服务非常非常的重要，所以说我们在这个。卖顾客。的前提十五天你都应该把他这样子一对一的作为，这个贵宾来对待。 然后第二点呢，我要提醒大家的是售后过程中我们的聊天，大家记住了。聊天是一门非常有讲究的血。 你不要认为说。顾客买了产品回家，我知道大家都非常着急，甚至都比他们交集。 因为他们瘦不下去会影响到你的这个呃。可以说是名誉对不对，还有一部分是他们瘦不下去，他肯定不会转化为你的代理或者说给你介绍顾客。影响到你之后的一些销售过程，对吧。 非常的焦急，这个心情可以理解，但是我要提醒大家的事。在我们跟顾客售后的过程中，不要过多的去。你盯着减肥，这个事儿聊。你该提醒的东西，提醒完了之后你应该聊一些什么东西。 我们用百分之七十六，十到七十的内容聊什么，聊孩子聊家庭聊工作。 为什么要用这么多的部分去聊这些额外的内容呢，我来告诉大家为什么。 因为我们在售后的过程中建立的是什么，我要你们建立的是人与人之间的情感。是感情是相互的信任感。 不仅仅是生意。我们很多人觉得。我卖你产品两个人相互发生了关系之后，你我就是利益的关系呢，我就是生意的关系。 但是如果你想带团队，你想从零售里面。这个跳跃出来，那么我们的这个。可信度还有彼此之间的感情非常非常的。 如果没有可信度，如果没有感情的话。那么他很难跟着你说我把全身心的自己托付给你我把自己的钱。掏出来给你说我来做你的代理，让你。这个带我赚钱。 大家记住了。自用跟代理自用和这个拿货，这个是两个完全不同的性质。 自用。这个可信度可以稍微降低一点，但是。如果说拿货的话。那么可信度一定要非常非常高了，因为他毕竟是拿钱出来来投资的也就是你的合伙人。 如果说合伙人之间没有信任感，那么你们之间的这个。可信度降低了之后。也不可能合作的成功其实，即使你们两个合作在一起也不会合作的成功。 所以我们要在售后的过程中。重点建立你们之间的关系，你们两个要发生关系。 怎么叫发生关系呢，我们大家知道啊。如果说你不了解这个人。你甚至不知道他家宝宝多大，他是做什么工作的他的真名叫什么，他一天到晚。在干一些什么样的工作。他有没有时间来卖你的产品。他们夫妻两个感情如何。 如果你什么不知道的情况下，请问。你拿什么东西跟他讲来跟我卖产品吧，来跟我一起赚钱吧。 所以在我们跟顾客聊天的过程中。非常非常重要，去聊产品之外的东西聊生活，聊工作，聊夫妻感情。 在聊天的过程中，你可以发现这个人的很多很多的东西，比如说孩子。比如说夫妻关系，比如说收入。 日长夜久，如果说你能聊两个月，你可以充分的了解到这个人。她在两个月中间发生了一些东西，那么哪怕是抓住一个点，比如说。小朋友想去上兴趣班啊，或者说想要怎么样家庭条件的关系，上不了那么你可以抓住这个点去跟他去讲一下。我想赚外快。这个理念。 那么，比如说夫妻吵架，对吧，夫妻两个为什么吵架，说实在的，说到底就是为了一个钱字。 生活中有什么鸡毛蒜皮的小事情需要真正夫妻去吵架呢，根本就没有。归根结底就是一个钱字。所以大家记住了，我们在跟顾客聊天沟通的过程中。我们，我要紧紧围绕着减肥这个话题来聊。太过枯燥，太乏味了，你要学会去聊他的。生活圈。跟她之间聊出感情来，你们两个之间成为无话不谈的朋友。 这个是第二点聊天。 那么第三点。我想今天跟大家呢，教大家一下一些就是可以让顾客。快速减肥的一些方法。 也就是最关键的前面七天可以让顾客。迅速的看到效果的一些简单的方法。 这个是大家在售货过程中一定要掌握的。因为只有在前期快速看到效果了，那么我们的小胖子才会有信心继续持续下去才可以建立这样的。激情来让他们维持减肥的这个效果。 还有是什么维持他们的热情，我们大家要记住每一位减肥的客人。他对于你产品在前期的憧憬是非常非常高的。但是如果你在短期之内不能让她看到效果的话。那么他慢慢的这种憧憬也就慢慢地失去了我们大家知道。减肥的客人，很多时候它是经历过很多很多，减肥的经历了，如果说。我，我相信他来找我们这个产品之前他已经失败了无数次了，那么这一次在他购买产品的时候，也许还损失心生疑虑，说。到底是否可以给我。带来。瘦身的这个结果。 如果在短期之内让她看到效果，那么肯定是没有问题的，他会继续用下去的。因为我们这个要三个月三河呢，如果说你短期之内不能给他看到效果。那么他的信心会再次受挫，那么剩下的几何他也不可能说全心全意的给他用掉。所以说大家一定要在短期之内让她看到效果。 那么我们先从我们分几大块开始讲先从吃的开始讲啊。 吃的方面，我们要注意哪些东西不能吃。 面食是高碳水，吸收率高，需求少，过剩就会在体内转化为脂肪！瘦肉是高蛋白，蛋白质可以分解消耗脂肪！并且消化吸收蛋白质食物需要额外消耗身体30%的能量！ 我们大家注意一下吃的方面这些东西呢，在减肥期间不要吃，其实。品种很少。 南京方向在吃这个减肥过程中。我们的面是面条状的所有的。这个这个淀粉类制品，也就是条状的，比如说粉丝。米线，然后呢，还有呢，面条。这里是绝对不可以吃的。 那么在这些食物里面富含了他大量的糖分。那么我们在食用这些食物。包括甜食，包括面包啊，蛋糕啊之类啊东西啊。 我们的米饭尽量少吃，因为他们是相同的品种。我刚才也发了一段这个文字啊，我们的淀粉类的食物，对于我们的代谢会造成很大的影响。 这里淀粉类的食物呢，他属于碳水化合物。那么。碳水化合物在。过量的时候呢，我们会出现一个转化为脂肪的过程。 那么。大量的食用这些食物过量之后呢，他到了体内之后呢，这个多余的东西呢，它会转化为葡萄糖。 葡萄糖的在我们这个被人体血液吸收之后呢，这个我们的血糖身体的血糖就会升高，对吧，那么我们大家都知道血糖升高了以后呢，我们的大脑，它会发出指令。我要来降雪糖了，不然的话我的内脏会受到损伤了，那么我们的大脑呢，这个。发射任务了，然后呢分分泌这个胰岛素。 分泌胰岛素之后呢，来进行降雪糖来进行平衡，那么我们的胰岛素分泌了之后我们的血糖猛将的时候呢，跑了，你会感到什么感到饿。 所以为什么有很多人吃甜食，就是吃蛋糕，这一类老是觉得吃不饱，其实是一个恶性循环的道理，越吃越饿。比如说你吃面条，你会觉得。刚开始的时候很撑很撑是因为。面条吃下去后我们的胃被撑大了，所以会觉得很撑很撑，可是。你很快就会饿掉了。其实就是这个道理。所以我们现在整个减肥的过程中所有淀粉类的食物，要尽量的劝顾客少吃，尤其是晚上。不要吃所有的主食都停掉，不要吃。 那么。这个呢，是主食类东西啊，应该要注意一下，那么我们接下去呢，讲一下。糯米类的。 糯米类的东西，为什么不能吃呢，糯米类的东西粘性大家记住了粘性的粘乎乎的东西吃下去以后。他会影响其他你所有禁食的东西的消化速度。你，比如说。吃水果。吃蔬菜，本来你就以我们的胃液是酸性可以把他们马上腐蚀掉非常快的代谢出。你给谁撞的这一那个小便的形式排出体外，对吧，但是你吃了。粘性的东西糯米的东西之后。好了，他的消化速度变慢。所以整个过程中。糯米类的东西，千万不要吃它影响的不是一的十二小时。还是二十四个小时，甚至第二天四十八个小时。 那么是这个是第二个要注意点，那么第三个是豆制品。我们很多时候，知道。豆制品的话是有利于健康的，那么我们如果说在三个月里面不是绿豆制品，怎么办呢，我们可以在早上的时候建议顾客呢，喝半杯豆浆来补充一下。 我们的豆制品。非常不容易，消化。再吃下去，以后，比如说豆腐豆腐干。下去以后或者说黄豆只要是黄豆做的这种东西啊，你只要最主要的是黄豆做的东西啊，你吃下去之后呢，他。四个小时之后。你如果有兴趣的话跟我一样非常极端的话，我什么东西都吃厌过来了，你把它抠出来看看。四个小时，你抠出来看看她依然是在你的胃里面一点都没有消化。 所以豆制品。在中午和晚上千万不要去碰。豆制品，如果说顾客说我要补充营养，OK没问题，早上喝半杯豆浆吧。 很多顾客在这个减肥过程中，他会想不通。为什么你有这么多奇葩的理论，那么你可以告诉他，那你不信你就试试看呢，对吧，如果说你想浪费一到两天的时间，那么你就大你就自己去试，别的我不多说了，这个要让顾客深切的去体会到说我说的是靠谱的。所以你不要害怕说他去世你要鼓励他去世。 那么我们蔬菜方面。要注意的是什么根茎类的食物，也就是纯淀粉类的食物，哪些是纯淀粉类的，其实你们都知道。大多是亩数是埋在土里面滴，比如说花生。还有呢，这个土豆，然后呢，还有呢，这个红薯对吧，都是纯淀粉类的这些东西，那么这些东西呢，你跟我刚才说过了也是店，碳水化合物也是那个淀粉类的，所以呢，不建议顾客去吃。如果说他们一定要吃，比如说他们有严重便秘的现象的，那么我要吃红薯的。那么怎么办呢，我们把它放在早上，而且是适量的吃。千万不能放在中午和晚上吃。 那么很多人讲说。减肥期间不可以喝咖啡，喝茶。喝奶茶和饮料，那么我来告诉你可以喝的。 不要过于紧张，说，高热量的东西，什么都不能吃，没有这么。这么这么讲究，可以说，但是。你一定要告诉顾客，你必须有取舍，你要嘴巴馋，OK，没问题，你喝了奶茶呢，晚饭不要吃了你喝了咖啡，晚上少吃一点。你吃了甜点，你晚饭不要吃了你自己看。 比如说这个顾客她要吃榴莲，我们大家都知道榴莲的热量很高很高，但是大家记住了。一块榴莲就可以让他吃饱了一块榴莲能有多中啊，对吧，如果他吃了榴莲不吃饭，OK，没有问题，你吃吧。 主要是一个什么问题，是如果说这个人在加仓的时候告诉你说我要吃那肯定是不能吃，你要告诉他。你要得有取舍。你吃了这个东西你就要必须有代价，你付出代价了，OK没问题，你依然可以吊吊起来。 所以我们在售后的过程中一定要灵活，一定要灵活机动。 那么我们的饮料，咖啡茶应该要喝一个什么样的量呢，一天不超过一百五十毫升一百五十毫升很少的就那个咖啡杯里面一小咖啡杯。那么对于我们好多啊，一部分这个习惯科发咖啡的人群，你如果说不拒绝的话啊，就是说可以让他喝的话，他会觉得很舒服啊，那么多的减肥产品我都不可以让我喝咖啡可是你们的产品可以让我喝咖啡，很好很好，非趁。 奶茶也是的，奶茶，千万不要加珍珠。记住了，珍珠是什么，珍珠是糯米做的对吧，有粘性的对吧，他有的时候还加了不健康的话，加了明胶，这种。你说能消化吗，肯定不消化，对不对，他如果说一定要喝奶茶的话，OK奶茶可以喝的。小杯的半杯一百五十毫升左右。在什么时候喝在下午两三点钟的时候喝。但是你水不要喝了对吧，那你想奶茶也是水咖啡，也是水水果也是水喝水也是水蔬菜也是水都是水分。那么我们在。这个售后的过程中。一定要控制水分，那你喝了咖啡，你就不能吃水果啦，你吃了水果你就不能喝咖啡了，你吃了奶茶，你就不能喝咖啡啦，你吃了咖啡就不能喝奶茶了，这个我希望大家呢，就是灵活机动的去变通。 比如说你早上起来到晚上加起来你就只有。我只能喝三百到五百毫升的水吧，那么这个水是什么水啊，所有的水分加起来呀，对吧，水果多少咖啡多少奶茶多少白开水多少。 所以大家一定要记住了。学会变通，不要死死的说不能喝，不能吃。不能吃这样子顾客的话会有一个非常舒服的心态。但是你要告诉她吃了这个就不能吃那个你想吃那个明天吃没关系，我们每天都可以换，不停的话。 所以大家一定要记住了。学会变通，不要死死的说不能喝，不能吃。不能吃这样子顾客的话会有一个非常舒服的心态。但是你要告诉她吃了这个就不能吃那个你想吃那个明天吃没关系，我们每天都可以换，不停的话。 那么我们在吃的方面呢，基本上。带叶子的蔬菜都是可以吃的，那么这个所有的荤菜。除了不消化的荤菜。谁不消化的。老吴啊，老鸭还有呢，海蜇。这种东西不消化，对吧，那么就不要去吃还有吗，我们冬天的羊肉热量很高么，千万不要去碰了你要吃羊肉的话，稍微吃个一块两块就不要吃了。吃羊肉的话也是非常金宝的那么让他要吃的慢一点，如果实在要吃的慢一点，其他的菜就不要吃了。这样子的话呢，也还行。 这个呢，在吃的方面大家一定要注意的一些技巧，水果不能过量水果多少一天不能超过半斤。吃了半斤水果，下午水不要喝了一滴水都不要喝了，一定要让顾客自己有个取舍你下午喝了水，那你水果不要吃了，我又不是让你你又不缺少营养，我干嘛让你加餐呀，对吧，我们加餐是为了什么，加餐是为了第一个解渴，第二个是为了让你晚餐少吃少吃或者不吃，如果你做不到，有的顾客。他晚上必须要吃的，那干嘛要谈让他加餐呢，你没有加餐的这个必要了，那没有任何必要，你晚饭都要正常吃的你吃加什么餐呀，对不对。 所以大家一定要学会变通。 那么我们知道了哪些人吃哪些不能吃以后呢，我们如何安排顾客的。饮食来达到一个快速瘦身的效果呢。 大家记住了早餐一定要营养。最保险的早餐是什么，两个鸡蛋加一杯酸奶。御侮保。又薄，然后呢，吃的又舒服，而且掉秤快你想两个鸡蛋加一杯酸奶，一共才多少质量。我们要看质量，更多的时候是看质量。 鸡蛋可以炒可以煮我们大家要改一下自己的减肥理念，我们以前的减肥理念是什么，林玲热量受伤。热量越少越好，可是你们大家要记住我们之后有一堂专业课程。讲这个热凉血的。我们人体需要达到一个基础的热量，我打个比方，你要两千卡路里。一天。那么你的这个人体的内脏。才会正常的运转，然后呢进行一个代谢供功效。也就是说你小便你大便，那么如果你的热量摄入达不到，比如说两千卡路里的时候。他会保护你的内脏器官。然后呢，会出现一个什么结果就是你不想变了，不大便为什么。 因为他要降低一个消耗降低消耗来达到保护你内脏的功效。所以我们每一个人必须有一定的热量摄入。如果没有热量摄入的话，你的代谢会越来越慢。所以为什么很多时候在你以往减肥的过程中。你达不到一个快速掉秤的效果，你打不到一个。能够就是提高代谢的一个笑。 其实很多时候就是这个热效应的这个功效。 所以大家记住了热量是需要适当的摄入的没有热量是不行的，你的代谢会慢慢的降低。 大家记住了早餐一定要营养。最保险的早餐是什么，两个鸡蛋加一杯酸奶。御侮保。又薄，然后呢，吃的又舒服，而且掉秤快你想两个鸡蛋加一杯酸奶，一共才多少质量。我们要看质量，更多的时候是看质量。 鸡蛋可以炒可以煮我们大家要改一下自己的减肥理念，我们以前的减肥理念是什么，林玲热量受伤。热量越少越好，可是你们大家要记住我们之后有一堂专业课程。讲这个热凉血的。我们人体需要达到一个基础的热量，我打个比方，你要两千卡路里。一天。那么你的这个人体的内脏。才会正常的运转，然后呢进行一个代谢供功效。也就是说你小便你大便，那么如果你的热量摄入达不到，比如说两千卡路里的时候。他会保护你的内脏器官。然后呢，会出现一个什么结果就是你不想变了，不大便为什么。 因为他要降低一个消耗降低消耗来达到保护你内脏的功效。所以我们每一个人必须有一定的热量摄入。如果没有热量摄入的话，你的代谢会越来越慢。所以为什么很多时候在你以往减肥的过程中。你达不到一个快速掉秤的效果，你打不到一个。能够就是提高代谢的一个笑。 其实很多时候就是这个热效应的这个功效。 所以大家记住了热量是需要适当的摄入的没有热量是不行的，你的代谢会慢慢的降低。 所以我们很多时候你不要害怕说高热量的高热量的食物吃下去。你的饱腹感会非常强，而且。你会非常进入很长一段时间，你会觉得我不饿高蛋白的东西啊。 所以你早上吃鸡蛋放油炒一点问题都没有。早上炒鸡蛋蒸鸡蛋煮鸡蛋，都可以，然后呢，你不是说他要啊，泡麦片什么东西都可以。 早上一定要吃有营养的食物啊，不要太重啊，重量，大家要记住了少一点。那么如果说他大便比较干燥的，因为在减肥过程中我们很多时候。这个顾客会出现大便干燥的情况。那么早上起来让他要多喝水，空腹呀，多喝水，然后喝水和早餐之间一定要隔一个小时，大家记住了。一个小时才基本上他能排掉一大半的水分。 那么早餐呢，便秘的顾客可以适当吃点粗粮玉米可以一小段千万不要吃一个一小段。红薯可以吃，一吃半个人数的话，吃个一小个。都没有问题。 蔬菜也可以早上吃水果也可以找早上吃大便干燥的话早上吃火龙果加酸奶，就可以非常好，效果非常非常好。 那么中午的话，你要记住了。大家在中午的时候一定要让顾客吃饱不能说少吃不能饿着。你饿着的话，他下午没有力气了，晚上他肯定多吃这个是必然的。所以说在中午的时候一定要建议顾客吃饱，而且是用荤菜吃饱。 米饭一小口越少越好，荤菜增加量啊，知道吧，蔬菜一定要适量，因为大家记住了蔬菜里面富含着丰富的水分，说他适量即可了，比如说小碗里面半碗，如果这个人他刚开始减肥。他。狠狠不出量来吗，他很多人觉得哎呀我我没多吃，其实十个菜桌子上有十个菜，他每一个快。哪个每一个菜家一块那就十块的。十块子就不止一晚了，对不对。 那么我们这个时候可以建议顾客。哪里家里最小的晚出来。这个碗里面蔬菜半碗米饭半碗，其他吃不饱全部吃荤菜。这样子的话会比较好，吃饭的时候一定要慢，越慢越好。 速度放慢了以后。大脑会。感觉到说我吃饱了，因为它糖分摄入吗，搪塞慢慢地摄入深入进去了之后。你得给他一个时间吧，对吧，让她有一个饱腹感吧，对不对，那么你吃的太快了，以后其实你在。五分钟前其实已经吃饱了。可是你因为你吃的太快了，所以它还没有反应过来，你还在不停的吃那么五分钟以后的那些。进去的食物呢，都是多余的。 那么在下午下午的时候我也告诉大家了，加餐，他要是晚饭都不要加餐了，他如果说晚饭要减减少评比平时减少很多很多亮的时候，那么简易他家餐。加餐的水果啊，建议。猕猴桃火龙果，小番茄草莓饲养其他的话不建议吃为什么。个儿太大了，大家记住要吃小个儿的东西。 苹果千万千万不要去碰苹果，一个苹果七八两重，而且消化的特别慢，而且他没有饱腹感，晚上他又继续要吃，所以苹果千万不要去碰。如果实在要吃苹果，半个还要把皮给我削掉。 那么，如果他不吃晚饭，我们大家都知道减肥期间不吃晚饭的话。效果是最好的，那么怎么让顾客不吃晚饭又不饿，又可以让他坚持下去就可以达到一个瘦身很好的效果呢，在下午的时候让他吃东西进入，比如说三四点钟的时候，你让他吃混的。然后喝一点点饮料，比如说啊，奶茶，大家记住了奶茶是利尿的咖啡也是利尿的。所以说呃，如果适当的摄入的话其实是有利于他减肥。 所以说，在有一部分顾客说。我想要快速达到一个效果的时候，你可以让他晚饭停掉，不要吃了，然后呢三四点钟的时候。或者说更早。或者说更早更早的时候。午餐和下午茶，并在一起吃。世宝，然后晚饭不吃这样子的话呢，能够达到一个让他。非常饱，不饿又能调成块的效果。 但是这样的阿。实验可以说是实验，你要告诉大家。不能多用，为什么，因为不健康对吧，我们为什么要。这个减肥不就是为了健康嘛，对不对，所以说，这个就是比如说你要我，我们有肯德基的减肥法对吧，你跟他说不要老是去用友情提醒一下。他如果说一直要去用娜娜你也没办法阻止不了对不对，但是你要友情提醒一下说，你不要长期的使用为什么。因为你如果说，你中午老是去吃肯德基的话，晚上不吃的话，你的蔬菜摄入太少了，容易便秘。 昆明说一个星期有个一次。周末的时候建议他一下去吃肯德基，一天掉个一两斤，对吧，平时的话，如果掉的少也没关系，一天一两斤四体四次一个月四次就七八斤了，已经对吧。 那么晚餐。晚餐当然是不吃更好，对吧，那么如果说顾客要吃的，那么你要建议他单一的饮食。我们大家记住了，在减肥过程中越单一的饮食方法，顾客的掉称会越好，就是说一顿只吃一样东西。要么只吃蔬菜。要么只吃荤菜，而且荤菜只吃一个。这样的饮食方法呢，在我们的这个减肥过程中会达到一个非常好的效果，你的荤菜里的蔬菜可以每天不停的换，比如说中午我吃青菜，晚上我吃。几款对吧，只是几款第二天中午吃大白菜，对吧，或者说中午我只吃鱼一条鱼，我一个人吃，或者一碗肉，我一个人吃，晚上我吃点大白菜。 那么你哪怕是长期如此也没关系，营养摄入均衡啊，什么东西都吃了鸡鸭鱼肉，每天都在不停的摄入。那么你的身体也不会说出现一个营养缺失的状态。 所以整个的饮食结构，她其实还是没有变。所以他也不会说有的顾客说害怕说，哎呀我以后恢复饮食会怎么样，还是不会影响。因为他整个减肥过程中的饮食结构是没有变掉的就是各种食物，他依然是在摄入。你不想有很多减肥产品的话，它是完全变掉了。整个减肥的过程。他俩蛋白质都不摄入了，那么你一旦是蛋白质，我这个身体怎么受得了。我习惯你的存在了你怎么办，你肯定反弹呀，对不对。 那么总体来讲就是早上吃得好，中午吃得饱荤菜为主，晚上吃的少单一越少越好。然后呢，我们的晚餐，越早吃越好。 这个呢，是我们在售后过程中的一些。减肥方面滴一个诀窍，那么我相信有很多新的。经销商，你们目前现在也在减肥，那么大家要记住了，知道了方法，你要先身先士卒自己去世。我说的再好，你不用你永远都不相信说这个效果好。 当你对自己的说法都没有信心的时候，那你如何去售后顾客呢。所以我们为什么建议每一位经销商。在。我们做代理的同时去世用每一款产品。因为只有你是用了以后。你感受到了效果以后你才有信心去对每一个顾客讲我们的产品有多好，你才有信心，顾客出现问题的时候你你拍着胸脯告诉他我的产品对你的身体不造成任何的危害，是你原本就有问题。 所以我们在这个过程中收获的过程中自己需要去世，比如说肯德基到底有多好好的你去试一下。对吧，效果好不好，自己去试一下。 那么我们还有在减肥过程中有很多很多的方法是需要自己去挖掘的。我们目前的这一些减肥过程中的方法，都是自己研究出来合适出来的，因为很多时候。百度还有传统的减肥理念足以能够达到一个我们想要的效果，没用。不去试过了，没用，很多人你看。百度上面有很多很多的方法，你有没有一个区事故。都没有，你说吃就吃蔬菜和水果，你试过了吗，真瘦吗，很少很少，瘦的很少很少，一天几两，你要一天几斤的话，很困难很困难。 所以你在这个减肥过程中，我希望大家可以自己把自己当做试验品来试试看，到底怎么样的吃法可以让顾客感受到一个快速的效果，对吧。 好了，今天的课程就到此吧，我又讲了很长时间了，那么我们接下来呢会啊，就是等会儿我到了以后我给大家。发一点就是经常会用得到的一些。微商工具的一些使用说明。

瘦瘦包的主要成分 1.中药大黄：具有泻热毒，破积滞，行瘀血的功效。 2.红花：通血活经，散於止痛 3.紫苏叶，解表散寒，行气和胃 4.罗布麻，清炎，降压，强心利尿 5.知母，清热泻火，滋阴润燥 6.山楂，消食健脾，行气散於 7.冰片，开窍醒神，清热消炎 8，益母草，消肿止痛，护肾抗衰，调经凝血 蓓俪芙瘦瘦包是一款纯中药外敷产品，它的原理就是中医调理的一种，称为温灸，通过加热腹部，打通人体经络，打通穴位，让中药从肚脐（神阙穴）进入人体14条主经络，调理脾胃虚寒功能，增强人体代谢功能，达到祛湿排毒消肿，排寒，分解脂肪。 瘦瘦包都是纯中药的,没有副作用，不止没有副作用,还可以调理脾胃功能,内分泌失调,同时还能辅助调理宫寒,起到助孕的效果。[得意][鼓掌][胜利] 蓓俪芙瘦瘦包是一款自己在家就可以做的减肥产品，早晚半小时，携带非常方便！一个疗程瘦身10-35斤不会反弹！ 【主要原理】：瘦瘦包热敷在腹上，通过肚脐渗透：（1）调节内分泌（2）溶解脂肪（3）减小胃的容积、增加胃动力，把您身体从前的代谢平衡点调整到一个新的代谢平衡点！外用药后多余的脂肪通过大小便排除，大便中有油花，减掉赘肉，还你健康纤细腰身。瘦瘦包早晚每次使用30分钟！ 瘦瘦包，塑型套禁忌人群：1.患有严重心脏病，糖尿病和其他严重疾病。2.妇女产后未断奶、妊娠期间。3.传染性皮肤病及严重过敏者，用药处皮肤有较大面积未愈合皮损、创口者。4.囊肿，子宫肌瘤超过3公分以上的就不要刷腹部就可以。5.未满16周岁6..三高超过180。7.抑郁者患者。8，癫痫患者，9.腺肌症长期吃药的，10.胆结石患者，肾结石（严重不推荐）。11，甲减（轻微可以尝试，严重慎用）12.心脑血管患者。13.大三阳。14，中风、15.花粉过敏者（若对瘦包也过敏就停用）16，肝血管瘤17，肺栓塞。 秘现反应：即是隐藏在体内不为人知的一些病变、变化等，使用中药过程中将其具体显现出来的一种现象。 秘现反应通常也叫好转反应或瞑眩反应，很早在中医就有“没有瞑眩病情就不会好转”的说法。病情好转的时候一般出现很多反应，给人像病情恶化了的感觉，这种反映叫做瞑眩反应，是病情好转时出现的必然和暂时性反应。《中医饮食疗法》中“不起瞑眩，症状不愈”，用任何草药和保健产品都会有或多或少的反应，好转反应是人体迈向健康无病过程中最关键的一环。 艾米粒瘦瘦包使用中的好转反应有哪些： 1.月经量加大，提前:药包中的大黄、红花、山楂、知母的作用，可见经量加大，血块，伴腰酸，小腹坠痛，此现象是几味中药共同作用的结果，说明已经排出子宫陈旧废物，陈寒，子宫功能恢复并增强，代谢加快，这些废物长期积聚在身体里会形成卵巢囊肿，子宫肌瘤，子宫内膜异位、恶性妇科肿瘤。 2.睡眠改善，甚至贪睡:睡眠明显改善，甚至很贪睡，中药包中的红花、罗布麻的作用，睡眠不好直接影响五脏调息，影响新陈代谢，加速衰老，影响健康，甚至导致焦虑、抑郁等心理疾病。 3.便秘:大便秘结，说明之前肠道功能差，实热积滞、脾阳不足、肺肾亏虚，肺火烘烤大肠经所致。药包中的大黄、罗布麻、知母，共同作用调理，便秘是暂时性的，调理一小段时间即可恢复正常。 4.三高降低:中药包中的罗布麻、红花、山楂都有很强降三高作用。 5.打嗝通气:中药包中的紫苏、山楂、罗布麻共同作用，调理脾胃机能的现象。 6.拉肚子:大黄、罗布麻、知母的作用，排除湿气、寒凉、虚火，改善体质的好转反应，一般不会持续时间太长，1-2天自行消失。 7.口气清新:脾胃调和、积热消失、肠道通畅，自然口气清新，体味减少。 8.私处潮湿:女性妇科不好，男性前列腺亚健康，都会出现使用瘦包后私处潮湿的现象，是生殖系统排毒除湿的现象，调理好后，症状自然消失。 9. 经期提前或推后:用了瘦包之后会把身体里面不好的地方反应出来，气虚的会提前，血虚的会推后． 10. 胸部疼痛:你有乳腺增生，药包的药物里面有舒肝理气的药物，用药包后可以刺激到这一块，乳房的不舒适和肝有很大关系，出现这种现象是好事，也就是秘现反应，这是瘦包在帮你调理，不用担心，过几天就好了。 11.肠道蠕动：用瘦包后会加速我们肠道蠕动促进体内毒素和肠壁上的很多宿便排出，因为我们人体大肠有10米长左右并且有很多皱褶的地方，瘦包会帮助你把这些宿便毒素排出来。  12.头晕：贫血，低血压，低血糖，有神经衰弱都在使用瘦瘦包的过程调理中会出现头晕的现象，因为瘦瘦包在调理体内血液循环及气血运行比较快，所以会出现头晕的现象。 希望大家获得曼妙身姿的同时，收获更宝贵的健康！苗条又健康，真情艾米粒！ 减肥期间注意事项 1⃣️.瘦瘦包使用时间安排（可根据自身情况更改） 1.每天起床上厕所空腹称体重。记录体重。喝200-500Ml温开水（温盐水可以防止便秘） 2.敷瘦瘦包30分钟（前10天用小包的开穴包，10天后早晚都用大的加强型瘦瘦包） 喝水与早饭时间相隔1小时后吃早饭（两个包子或者两个鸡蛋的量）奶制品200Ml以内！馄饨或者饺子8-10个左右！ 2⃣️.中饭（9分饱，荤素搭配，菜品不要超过3样，饺子馄饨8-10个不带汤）荤菜加量米饭减量蔬菜控制量。 15:00加餐 水果（可以吃的水果：黄瓜半根、西红柿一个、圣女果10个、猕猴桃、火龙果半个，任选一样 不宜多吃的水果：榴莲、芒果、菠萝蜜、西瓜、哈密瓜、葡萄、提子等水分糖分高的水果）吃晚饭的最好不加餐！ 3⃣️.晚饭时间越早越好！晚饭 （5分饱，蔬菜为主不要超过两样） 19:00之后禁食，包括水 21:00称体重敷瘦瘦包（大的加强型瘦瘦包）（瘦瘦包敷完趁热密封回去）称体重时注意穿戴必须2次一样。 注：1.口渴时小口喝水，除了空腹饮水外，一天的量不要超过500Ml。尤其15:00以后越少越好。 　　 2.餐前一小时，餐后一个1小时绝对不能喝水，喝汤，吃水果！帮助增加消化速度。 　　 3.减肥期间酒饮料不宜多喝！ 　　 4.吃饭不要喝汤，吃饭就是一个原则不能破：干湿一定要分开 　　 5.糯米、年糕、粽子之类不易消化的食品不要吃 　　 6.月经期间停止使用瘦瘦包 7.减肥期间不适合剧烈运动，运动过后不宜喝水吃东西。如果需要运动适合快走能有氧运动。 起床四步曲：1.上厕所 2.空腹秤体重 3.快速喝水300-500毫升（可不喝）4.敷包。5.吃早饭（若喝水，喝水与吃早饭期间间隔1小时）顺序别弄错了呃[微笑]！！ 有啥不懂的随时跟老师们交流哦！ 1.干湿分离！饭前饭后一小时不喝汤不喝水不吃水果！ 2.喝水一天总了不超过1000Ml，口不渴不喝，喝水先漱口再小口喝，不渴不倒水早上空腹喝水不限量，整个白天能不喝酒不喝！ 3.晚上7点以后不吃不喝，7点以后消化系统已经停运，不再代谢！吃多少剩多少！ 4.早晚称体重！早上起床空腹上完厕所后称体重记录好，晚上9.30左右洗完澡称体重！早晚体重最好是裸重！我们掉称是几两几两掉的，这样比较精确！ 吃：早上吃的好吃饱，中午荤素搭配吃饱，下午4点加餐半斤以内水果！晚上吃的少，以蔬菜为主，主食尽量少吃5分饱！ 1.纯面食类不吃！如面条，粉条，面疙瘩，尤其方便面！带馅的面食可以，如馄饨饺子都是最好的减肥佳品！ 2.豆制品不要吃，豆制品代谢很慢，3-4小时吃下去都不消化！豆浆是例外，早上可以喝200Ml左右！ 3.根茎类食物不要吃（埋在地底下的）例如土豆，山药，芋艿等！ 4.粗粮要少吃！虽然可以通便，但是消化特别慢！ 5.糯米类不吃，比如汤圆糯米糕之类！ 有些人不宜过多的喝水，中医指出，不同体质的人有不同的特点和饮食宜忌，其中气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人是不宜过量喝水，否则就会出现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状，严重的还会出现头晕、呕吐、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯的表现。 哪种体质的人不适宜喝过多的水 气虚质、阳虚质、痰湿质各自表现的特点： (1)气虚质表现为：精神疲倦，少气懒言;容易出汗、口淡、不想喝水。舌淡，边有齿痕。 (2)阳虚质表现为：比较怕冷，平时手脚比较凉，天冷的时候更加明显。饮食都喜欢偏热的，对冷饮及冷的食物不太喜欢，或进食后有不舒服的感觉，并且可能出现腹泻。平时大便偏烂，不容易成形，小便清长，有些人夜尿较多。舌淡胖，边有齿痕，舌苔润。 (3)痰湿质表现为：面色淡黄而黯，眼部有轻微浮肿的感觉，面部的皮肤油脂较多。这种体质的人多汗，汗液黏腻，口黏腻或觉口中发甜。其中很容易鉴别的一点就是，这类体质的人，常感觉很累很倦，身体困重，尤其是腰腿部有沉重感，时有胸闷，容易咳痰。 .我们用药包为什么少喝水？ 1.水不能增加饱腹感，只能增加你胃的容量。 2.要求小口喝水是因为很多人水液代谢不掉，产生水钠潴留，水潴留是形成脂肪的必要条件，脂肪的合成需要大量的水，也就是我们常说的为什么喝水都会长肉 3.瘦包是外用药包，人体吸收量有限，喝水太多就会随小便排出，为保证效果所以要少喝 为什么7点以后滴水不进呢？我们的肠胃代谢系统在这个时候开始需要休息啦！此时再吃代谢不了了哦，例如今晚您120斤，一般您一晚上代谢1斤的话！明天早上是119斤！7点以后吃喝一斤下去，明天早上您还是120斤！大家一定注意了哦！ 我们可以告诉客人！亲爱的我们的瘦瘦包为什么可以如此神奇的短时间内塑身减重！是因为我们的瘦瘦包可以帮助你燃脂，燃脂的过程中不能有多余的水分！人体一天只需要800Ml水分！800Ml水分中包括所有食物富含的水分！对于瘦子来讲，她喝水越多越健康！是因为她喝1斤可以代谢掉一斤！但是对于我们脂肪含量过高的人来讲！打个比方！喝一斤还有1两被脂肪吸收了！这是不健康的喝水方式！所以我们在减肥过程中需要控水！