艰难的是，在每一个瞬间都和自己在一起。在每一个时刻都不要逃到挂机模式里。 了了分明那些无奈，脆弱，想妥协，想寻求庇护的情绪，认出那便是真实的我，理解，接纳并与之在一起。不要妥...
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十里长灯许些愿
one night in Beijing。睡不着，对着长灯思想。 我意识到，自己对这个世界的疏离与恐惧。 喵咪极尽所能的冲我撒娇，我却只害怕它的爪子会伤到我；自然的花草树木，...
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再勇敢一点
再次体会到孩子的适应力是极好的，很多时候，是家长们应该更勇敢一点。 我是为人父母的，不是卖冰淇凌的。我不需要孩子时时刻刻喜欢我，不需要别人认为我该如何行动。我根据自己的摸索，...
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力量
好像找回了力量。 会直面问题，明确的选择。 今天手撕了大圆的英语本，因为开学才两天，一本画满了小人。老师连续两天提到他不听课画小人。我清楚的意识到，这不是话聊和包容可以解决的...
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又是没能成为超人的一天前两天事情多，发了脾气。有一些关于我发脾气的觉察。 1. 与外景无关，当我的精力/耐心要耗尽的时候，会发脾气； 2. 与外景无关，当我对自己不满意，觉得自己没有做到更好的时候...
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关于独立的思考2今天，意识到团体成员间会形成互补性的发展。施虐者需要一个受虐者，英雄需要仰慕者，愤怒者需要受伤哭泣的人。 而亲密的团体间往往不允许成员的独立。父母需要孩子的依赖，姐姐需要有理...
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独立当我得到足够的爱，我选择独立。 不再抱怨生活的遗憾，接纳和跨越是遗憾教给我的； 不再满足所有人的期待，那些终究是他们的遗憾，是他们自己需要跨越的，与我无关； 我只关注自己的生...
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没人需要被改变没人需要被改变。改变一定是当事人自发自愿的，像破土而生的幼苗。虽弱尤强。 人们会在合适的时机改变，而他人的影响可算是在积累改变的筹码。 什么是合适的时机？ 南墙撞破头，苦水吞...
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觉察智慧的自己——高我！她是一位已经毕业几年，还在社会辛苦打拼的女孩。 这天晚上，结束了一天的工作，她腰酸背痛、身心疲惫去了曾去过的面馆，习惯性的点了一碗牛肉面。 面上来了，她敏锐地发现，碗里的牛肉...
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一个会飞的梦我在高高的窄窄的房檐上坐了很久，又困又害怕。身体紧紧的收紧，在这种紧张中，我醒了。 早上7点，看见一个非常清晰的梦。梦里我因为害怕摔死而不敢再飞。 梦的开始我跟一个朋友走在古...
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谅解我们每个人都是勇士，孤身一人赤条条的来到人世，连口吃的也没带。大多数人会走完不算短的一生，然后依然一个人离开。 我愿意相信，每一生都有要完成的功课，是我们给自己设定好的功课。...
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一厢情愿的结果就是:适得其反！
我们听过《扁鹊见蔡桓公》的故事，扁鹊四见蔡桓公，蔡桓公的病情一次比一次严重，最后一次，神医扁鹊也已无能为力。 这篇来自《韩非子·喻老》的故事，通过病情的逐渐恶化隐喻当时的执政...
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灵魂伴侣当我不再预设灵魂伴侣的模样，配置和出现的时刻。我发现我更能感受到心的提示。 与我爱恨纠结的亲人，让我愿意付出自己的孩子，那个跟我心意相通的宠物，舞台上惊鸿一瞥的爱豆，让我永远...
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如果我打了一个人一巴掌如果我打了一个人一巴掌，他会如何反应？ 我想100个人会有37种不同的反应。当然，这只是一个比喻。 我猜有人会愣住，一脸不可思议。有人非要搞清楚为什么。有人反手就回一巴掌。有...
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不可说今天作为观察员参加了一场神奇的剧本游戏。之前玩过一次，对人物关系和雷点有所了解，预计到参与者不同，效果和走向会不同，但没想到如此不同。堪比最强大脑决赛现场。可以说每个都是冷静...
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梦里老家院子里的四只猫和两个大鹅
昨晚喝完酒气不顺，喝了点霍香正气然后睡下。做了个完整清晰的梦。时间应该是我小时候，地点没见过，但感觉是老家的宅子。小时候经常出现的情况，叔叔大爷们喝完酒了，应该是天色不早，我...
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人世间的游戏人世间，不同的人在玩不同的游戏。有人在玩积累财富的大富翁，有人沉迷权利的游戏，有人只求青史留名，有人修炼技能满级。。。不同的游戏，产生了不同的处事规则和人生目标。 我今看来，...