发简信
IP属地：西藏
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既来之，则安之郑重声明:文章系原创首发，文责自负，本文参与书香澜梦第188期“安”专题活动。 人生起落无常，不如随遇而安，既来之则安之…… 苏溪和几个朋友正坐...
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放平语气好好说话今天开始，每天早餐加1个鸡蛋+1杯牛奶，晚餐把蛋白质从"几口菜"改成"一掌心肉/豆腐"，隔天做一组15分钟居家抗阻（深蹲15个×3组、臀桥20个...
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放平语气好好说话
今天开始，每天早餐加1个鸡蛋+1杯牛奶，晚餐把蛋白质从"几口菜"改成"一掌心肉/豆腐"，隔天做一组15分钟居家抗阻（深蹲15个×3组、臀桥20个...
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大多数人活在平静的绝望中改善骨量和肌肉率:每天早餐加1个鸡蛋+1杯牛奶，晚餐把蛋白质从"几口菜"改成"一掌心肉/豆腐"，隔天做一组15分钟居家抗阻（深蹲15个×3组、臀...
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大多数人活在平静的绝望中
改善骨量和肌肉率:每天早餐加1个鸡蛋+1杯牛奶，晚餐把蛋白质从"几口菜"改成"一掌心肉/豆腐"，隔天做一组15分钟居家抗阻（深蹲15个×3组、臀...
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看面识人
古话说看面相识人，延续至今，包括现在的年轻人，我们也还是在看面相识人。 在看一些综艺节目的时候，这个面相真的很明显。 有些人光看面相就给人很好的...
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早起先看书，这一天才不白忙活今天着重表扬一下早起的好习惯，睁开眼先是看了一会儿书，而不是打开娱乐程序。 看完书吃了早饭，又给厨房做了个大清洁。 今天虽然没有做抗阻运动，但是...
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今日记录-人性的弱点“在意别人如何看待自己”杨绛说过一句话：我之前以为不读书是不足以聊人生的，后来发现不了解人生是读不懂书的。 相信相信的力量！ 相信吸引力法则！ 今天完成了抗阻运动: 改...
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蚂蚁阿福体脂秤有天听同事介绍，可以九块九领体脂秤。家里已经有了两三个体重秤了，有一个再正常使用，其他两个电池太不耐用，都闲置了。 但是没有一个能测体脂率的，所...