发简信
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既来之，则安之郑重声明:文章系原创首发，文责自负，本文参与书香澜梦第188期“安”专题活动。 人生起落无常，不如随遇而安，既来之则安之…… 苏溪和几个朋友正坐...
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冥想不止是修炼，还能治疗和预防疾病？冥想是一种古老的修炼方法。科学研究发现，“沉思冥想”不但有助于修炼，它还能大大降低高血压患者患心血管疾病的几率。 美国耶鲁大学医学院教授伯尼·塞...
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冥想不止是修炼，还能治疗和预防疾病？
冥想是一种古老的修炼方法。科学研究发现，“沉思冥想”不但有助于修炼，它还能大大降低高血压患者患心血管疾病的几率。 美国耶鲁大学医学院教授伯尼·塞...
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为我好，请让我自己做主郑重声明:文章系原创首发，文责自负，本文参与书香澜梦第191期“好”专题活动。 柳姑娘，你就嫁了吧，这……你娘也是为你好啊。 是啊，是啊，柳姑娘...
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养好气血，做个充满精气神的人追根溯源，精气神的概念是《黄帝内经》中提出来的：“人之血气精神者，所以养生而周于性命者也。”也就是说，人体的血气精神，是奉养形体，维持生命的根本...
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原味瓜子可美容养颜向日葵向阳的特性，使得它的果实——葵花子更多地吸收了太阳之气。常吃吸收了太阳之气的葵花子，就能让我们的身心如艳阳高照，温暖和煦。 常吃葵花子是可...
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每天学一个养生知识（冷了会使人长肉）人们为了减肥，只吃青菜和水果，肉类靠边站。其实，青菜、水果性寒凉的居多，容易使人受凉，肉才是恩物，尤其是牛肉和羊肉，含大量的铁质，可以有效地补血...
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余生雨声蛙鸣声一个长相普通又破旧的石碑，被大雨冲刷掉满身的泥垢，碑上文字变显现出来了，上面刻着水杉林三个字。大雨滂沱倾盆而下，电闪雷鸣，时不时闪到石碑上，石碑...
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最健康的养生是食补《黄帝内经》早就言明：“虚则补之”。每日忙碌的生活常常让我们忽略了自己的身体，偶有闲暇，美眉们不妨静下心来，做一锅胶筋煲海马，补补自己虚弱的身体...