厦九九

文/夏九九 又到了花枝招展的季节，走在大街上，满眼都是青春靓丽、花花绿绿的色彩，有人看起来清爽干净，有人鲜艳俗气，有人特别抢眼，有人暗淡无光。 俗话说：人靠衣服马靠鞍，会穿衣...

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小伙伴们，夏天快到了，大长腿快练起来吧！ 下面给大家推荐几个练习美腿的动作： #1 后撤箭步蹲 强化下肢肌肉，打造完美臀部线条。 运动方法：50次，左25次，右25次 Ste...