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    你可能把“失眠认知行为疗法”用错了

    我起这个标题其实我心理也很忐忑,好像我用的就是对的,你们用的就是错的。之所以这么说,是因为那一天我登QQ进失眠群看他们的聊天记录。 以上的聊天记录虽然是以两人对话的形式展开的...

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    听听失眠者是如何能摆脱失眠的

    你是不是一到晚上就开始担心,晚上是否能睡着? 你是不是一走进卧室、一看到床铺就开始害怕,脑中就会不自觉的出现“我今晚能睡得着吗?” 你是不是躺在床上辗转难眠,内心焦虑,越想入...

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    我想我们一定能再见面的

    你好,丸子。 应该说是晚安吧。 我现在要正式地跟你道别。 虽然有点令人难过,可是,并不是只有难过。 再怎么说,能在同一个季节里,和你走在相同的街道上,对我来说是很值得回忆的。...

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    我们都是配角啊,你知道不知道?

    今晚七八点的时候,我在打包要搬家的东西。切歌的时候拿手机,看见有个小妹子找我聊天。 她说自己暗恋了一个学长五年。 她说:“他的女朋友也不是每一任都比我好看啊,为什么不能是我呢...

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    启程,在这里

    一个再普通不过的工作日。 一如既往地踩点上班,整理资料,处理文件。只是在忙碌的时候抽空上网回了个消息,只是在回复消息时候鼠标的滑轮多滚动了一圈目光多停留了几秒,我的心脏开始猛...

  • 不写就出局|心态是多么的重要

    这周忙着回总部考核,考核之前真的好紧张。其实我是真的没自信,不知道为什么,后来看到咱不写群里发了一句:不自信是因为只关注自己。我就突然茅塞顿开,具体也不知道想通了啥,你让我现...

  • 偶像的力量

    最近看了一个特别好看的综艺节目,叫《偶像来了》,这是他的第一季,后面还有两季,叫《我们来了第一季》,《我们来了第二季》。 为什么喜欢看这档真人秀节目呢,因为这个节目敢玩艺人们...

  • 女人

    从三岁到三十,从女孩到女人,经历了角色的巨大转变,生活的各种历练,让每个曾经瞪大眼睛天真烂漫的问为什么的小姑娘,变成了每日与柴米油盐打交道的家庭主妇,这种变化是生活使然的,不...