中日友好医院的夏仲元主任，从十几岁起就开始吃当归香附煮鸡蛋。 当归有活血补血、调经理气的作用，香附有疏肝行气的作用，两者搭配，补气活血，适合气滞血瘀的人。 女性朋友月经前吃，...
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五味子鸡蛋，养肝血、益五脏五味子“五味入五脏”，补益各个脏腑，能养心补肾，止泻，补肺气，敛汗。它适合肝郁、肝血不足、肾虚的人，尤其对心脏有好处，心慌失眠都会用到它，生脉饮中也有它。 现代研究发现，五味...
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巧吃鸡蛋壳，补钙健骨
82岁全国名中医郭维琴郭老在2021年、2022年连着2年遭受骨裂、骨折，但都不到2个月就完全康复了。如此神奇，有什么诀窍呢？ 原来，郭老有一个补钙小妙招：利用不起眼的鸡蛋壳...
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山药芡实粥（脾肾双补）
这款养生粥是专业医生推荐的，山药健脾益肾、益气养阴，芡实益肾补精、健脾除湿。 它们组合起来既补先天脾又补后天肾，而且山药和芡实性平，可以经常食用。 一、食材 大米50克、山药...
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枇杷叶煮水止咳化痰法
说起来真是很奇妙，枇杷树的叶子煮水竟然也能止咳化痰。”阳”了之后，我们可以喝起来缓解症状哦。 枇杷叶又称杷叶。通常为灰绿色，中医常认为枇杷叶味苦、性平，入药能够作用于肺部和胃...
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要想脾胃好，多喝茯苓粥
中医认为脾胃是后天之本，所以要健脾胃促进食欲，脾胃好了人才能吃进去食物，保证气血充足，免疫力自然就增强了。这款茯苓粥就可以强健脾胃。 食材：茯苓粉30克、粳米100克、大枣2...
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蒸盐橙，对症的是肺 热 咳 嗽
我们的咳嗽也分好多种的，而现在大热的蒸盐橙对症的是肺热咳嗽，其具体的症状是气滞血淤或肺燥引起的热咳、喉咙肿痛、口干、痰发黄粘稠。对症下药，别吃错了哦。 那么，为什么蒸盐橙可以...