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    《生理时钟决定一切》作者用科学的方法分类,帮你量身订制早起建议

    每个人脑中都有主宰生理时钟的时间,全身上下还有数十个更小的时钟在影响著你。《生理时钟决定一切》的作者麦可‧布劳斯博士(Michael Breus)将重新定义组別,将起床睡眠偏...

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    夜猫子真的会早死吗?

    如果你是个夜猫子,那么很不幸,你可能要比早起鸟们要早死好多年! 在英国萨里大学上个月发表一项研究里,研究人员调用了英国最大的生物样本库(UK Biobank),调查了43万成...

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    《当怪物来敲门》孩子,如何治愈原生家庭的伤害?

    在没有孩子之前,我和卢先生是非常爱看电影的人。我们基本上每个星期,都会去看电影。有了孩子到了国内,这个七年,我们就一起看过两次电影。 上周日,我被邀请去参加《当怪物来敲门》(...