冉瑶琳

炎炎夏日，灼灼苍穹，在繁华的陆家嘴，择一处幽静雅致之地，清凉身心，美美与共，何乐不为？ 感谢Cheer老师的安排，Cheer’s Heart第一期水彩疗愈师认证课A阶线下班就...

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共读时间：2023年12月7日 20:30-21:30 共读内容： 第六十一章（陈学军老师带读） 第六十二章 （冉瑶琳老师带读） 参与人： 共读原文： 第...

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读书人 原文： 《老子》第五十五章 精之至也，和之至也，想到精气与和气以贯之，物壮则不老。孔子曰“其为人也，发愤忘食乐以忘忧，不知老之将至云尔”，不道早已。 《老子》第五十六...

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和人约定了画这个图样，自己却懒了一天… 一天没目标，时光就混走了… 有些不能容忍自己这样，读书会前一小时逼自己动手…

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为了给学员录视频，再画一张，这次A4大小的卡纸 但是这个图样还是没解析出来，留作纪念

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脑袋一直觉得该画了，身体就是不动……逼自己画… 既然已经动手，干脆再来一张，16开的

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准备给朋友画一幅，选了直径25的黑圆。不知该如何布局，纠结到最后，还是照原样画幅完整的…起笔的平头笔型号没选好，导致后面的排序有错乱，还是坚持画完

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下午，和儿子一起，听音乐，画各自的画……喜欢这样的下午

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似乎被手里现有的颜色困在其中了……看到自己不想突破的状态……不敢尝试新的颜色…… 一点一点改 继续改… 来一幅心里计划已久的黑白灰 不知道为什么，镜头里的灰是灰蓝色，只好努力...

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就着剩下的绿色，想来想去，想不出图样，那就重复练习吧… 颜料没调均匀，颗粒物很多，让人心烦…灰色的颜色，拍出来竟然是灰蓝色，怪了…

冉瑶琳

为了已经调好，没有用完的颜料，继续画。今天波点画很放松，因为担心颜料不干，容易弄糊，所以，每圈画完，就歇好久，干点别的事，总的没压力

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“看见，接纳，共存，放下” 这次作画的全过程，完全体现了这8个字 放下………这一片菠萝地

冉瑶琳

今日本该早点备课，可心里放不下这已调好的颜料，做别的事就不能专注，于是一早起来开工。因为没有图样，全靠自己脑补，有点费时，断断续续，大半天才完成。中途一有别的琐碎小事，我立马...

冉瑶琳

真的随手，学习期间无聊，看到群里又在画，自己也手痒， 拿餐巾纸画