迪迪_610d

1 除了自身的病患或亲友离去的痛苦是真实的，其他的痛苦都是你自己的价值观带给你的。 2 沉不下心看书，浮躁和焦虑，都是因为年纪渐长，不信正道而太重功利导致的。 3 真正坚持到...

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文|李弯湾 我一个朋友，是4年前刚来北京的时候认识的。那时候我刚开始写文章，她是我为数不多的读者之一。线下见过面，知道她30多岁了，那时候我还是一个毛头小孩。 那时候聊起她的...

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2019，新的一年，应该是新的开始，这一年，希望自己可以足够自律，可以将自己制定的计划很好的执行下去，2018年我在目标—计划—执行—复盘这个闭环里，做过的只有计划和部分执行...

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在电影《花样年华》里，张曼玉扮演的苏丽珍在得知丈夫出轨后说过这样一段话： “我从来没有想到原来婚姻可以这么复杂，还以为一个人做好就行了。 可是两个人在一起，单是自己做得好是不...

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提起翘臀来，男人们疯狂，女人喜欢。但是要专门去练臀，很多人就犹豫了，不好意思了。臀部似乎是个很不好意思提起的部位，但在健身里请大胆，勇敢追寻你想要的身材。 要知道，现在都已经...

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前几天收到一个读者姑娘的抱怨，出差完她从外地返回北京，坐了七八个小时的高铁，一身疲惫地回到家，发现出差之前没有扔的垃圾已经馊掉，整个房间充斥着恶心的味道。 黑暗中去开灯，发现...

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世间所有的一切 都不是机缘巧合 11条比风水厉害100倍的惊人定律 让你明白宇宙间的奥秘 顺势而为、轻松幸福 这是一篇与每个人息息相关的文章。 我们生活在这个 由“有形”与“...

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2018年的书单，我前几天已经晒过了，后来在一个读书群里有人说：“有的人列很长的书单来装逼，一点意义也没有。”我听了一笑了之，只能说，他的生活方式限制了他的想象吧。一年读七十...

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5个动作，3个方法让你在家减掉腰腹部赘肉，身材更有型！ 纵观全身上下，腰腹部和腿部最容易堆积脂肪，尤其是腰部两侧有赘肉的人一抓一大把。 这些赘肉非常影响自己的身材，动不动被夹...

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3个绝好的静力动作，给你的家庭训练计划再添猛将 通常我们所训练的动作中，都是通过关节的活动带动肌肉拉伸和收缩来训练的，这种训练的方式称为离心收缩和向心的收缩，也是我们最为常用...

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❤ 这个浮躁的世界，愿你与书为友 自2016年读大学开始，两年匆匆而过，大三已至，时光浸染下，生活被揉碎在无趣中，但最让我深切感怀的，还是书中那些...