生活的品质感，在于认真过好当下。
认真准备一日三餐，炒菜、煮饭，直到整个房间弥漫起菜肴的香味；
在周末的午后，来一次大扫除，看着光透过窗户洒落在木地板上；
偶尔和家人一起去旅行，不在乎路途远近，享受着与他们在一起的时刻；
下班后走进街角的花店买束花，用清水养着，看它兀自地开了又谢；
临睡前，读本好书，让心沉静下来，获得一夜好眠。