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如何让自己在新年的一年成为更好的自己,让自己进步的更多。或许你需要一份让你生活得更好的年度计划。而相比年度计划而言,月度计划可能时间更短,也更容易实现。于是将月度计划分为以下...
导语:人人都想拥有六块腹肌,这无可非议。但你至少需要强化四个肌肉群来使腹部紧致。想如愿得到平坦的腹部吗?这里的锻炼将是告别腹部脂肪的最快方式。 它们都是什么呢?让我们来认识一...
01 上周六我和一位朋友吃饭,大半年没见感觉他整个人状态变了不少。以前周末约他出来,他都拒绝,说太累要在家睡觉。问及最近在忙什么,他回答“和以前差不多,唯一有点不同的是从1年...