寒江雪2020

今天周六，本来是跑步休息日，但昨天下雨没跑，今天必须补上。 现在，只要天气正常，我基本保持每周跑六休一，每天五公里。坚持几个月下来，体能明显提高，精神也十分舒畅，只是体重十分...