1、有空多练习深蹲，比跑步还能锻炼下肢力量。 2、去别人家做客，别两手空空，至少带包辣条。 3、如果早上起不来，可以播一些节奏明快、动感强烈的歌曲，比如：《最炫民族风》， 保...
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坚持这28个小习惯，生活质量飙升！
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强烈推荐让你脱胎换骨的45个好习惯
1.保持早睡，至少能修复30%的颜值bug。 2.猛看片，不挑国家。 不管是中国的，日本的还是美国的，各个国家的奥斯卡、纪录片、TED、科普片都可以去看。 补充自己的知识盲区...
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值得坚持一生的好习惯
1.晨起一杯水，到老不后悔。 2.拒绝拖延，每天早上醒来记下今天要做的所有事情。 3.坚持锻炼身体，推荐一周3-5次，每次45-60分钟。 4.坚持护肤，男女都一样。保护皮肤...
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什么是享受生活，怎样才算享受生活？夜里11点还没打烊是不太常见的，特别是在炎热的夏天和服务人员属特殊人群的这个时候，但今天的此时，店内依然高朋满座。 两张茶桌，两拨人，两种不同的生活方式。 一桌酒喝得稀里糊涂...
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熬夜真的会上瘾，谨慎入坑现代年轻人普遍的现象，早上起不来晚上睡不着，只有熬夜才会觉得快乐（身边朋友的调查显示） 之前的自己一向困的早起的早，不得不说这个熬夜会传染，所以千万注意自己的作息规律，作息正...
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让你心情变好的16件事 （建议收藏）1.给房间做一次大扫除，扔掉三个月没用的东西，换上新的床单被套，天气好还可以晒晒被子 2.挑选出手机里自己喜欢的照片，某宝有打印服务，做成相册保存起来 3.重新看一遍以前特别...
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