发简信
IP属地：河北
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我的公众号开始了，欢迎围观
我断断续续在简书写字已有三年的时间了，但坚持日更才一年多一点。之所以日更能坚持这么久（对我这个没有定性，容易放弃的人来说）有绝大一部分是因为在简...
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在独处中，找回自己
将手机反扣在桌角，屏幕的幽光彻底熄灭。那一瞬间，静音像一道温柔而坚固的闸门，轰然落下，将白日的喧嚣、未读的消息和外界的信息统统隔绝在外。世界仿佛...
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回望前半生
郑重声明：文章系原创首发，文责自负，本文参与书香澜梦第194期“回望”专题活动。 国家卫健委公布：“十五五”锚定2030年及以后人均寿命达到80...
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“0添加”食品反而保质期更长，为什么？
现在，市面上标注"0添加"（如无防腐剂、0添加蔗糖、0添加味精等）的食品很多，如果你仔细看，就会发现它们的保质期比较长，为什么呢？ 一、"0添加...
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风
台风过境，一连下了四五天的雨，今天总算肯歇一歇了。我趁机去常去的那个公园走了走。 风不大，但天上的云跑得很快，像是急着赶赴一场远处的约会。空气里...
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怎么看食品成分表判断是否健康？
判断食品是否健康，主要看营养成分表中的配料顺序、能量与关键营养素含量、以及参考值百分比（NRV%），核心原则是少糖、少油、少盐、多天然成分。 具...
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气血不足的表现
气血不足的常见表现: 1、神疲乏力、少气懒言、自汗：活动后加重，说话少气无力，容易出汗。 2、面色淡白或萎黄、唇甲色淡：可见口唇、眼睑、指甲颜色...
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甜瓜
夏天的水果种类很多，我常吃的水果之一就是甜瓜。它个头不大，表皮或青或黄，带着细细的纹路，摸起来微微粗糙，却透着一股朴实的亲切感。它不像西瓜那样霸...
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慢跑和快走哪个更保护膝盖？
快走更保护膝盖。 两种运动都能锻炼心肺，但快走对膝关节的冲击明显更小，是更"温和"的选项。 为什么快走对膝盖更友好 没有腾空阶段：快走始终有一只...