2016年，于我而言是不平凡的一年，是我心理重建的重要一年。这篇文字酝酿了许久，当做是一个仪式，和过去的自己告别，从此开始新的生活。 还是先从以前的自己说起吧，从学生时代起我...
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只要掌握了这几点，你也可以轻松的做到早睡早起半年前的我，每晚不熬到凌晨一两点基本不会上床睡觉，而早起的更是不可能，如果白天需要上班，那就拖到刚好可以压点不迟到再起床，如果是周末，干脆就睡到吃午饭的点儿。 每天的状态不是...
