聊天真的也能感受到很多。今天和一位同事同桌吃饭，聊起考试，她突然激动地说到：如果你早一点轮到考试的话，那么你肯定能得到很多一等奖、二等奖、三等奖...

过好自己的日子，认真对待每一个当下，聚焦自己，取悦自己。 感受自己的感受，觉察自己的需要。表达自己，接纳自己？满足自己。

今日再次去参加考试，属于教师素养测试。本来今年我可以不参加考试，但是我却勇敢地选择了考试，自己也不清楚是为了啥，钱？学分？抑或是其它？也许啥都有...

今日在做作业本时，阅读填空题目涉及到了克里米亚战争，我这个对历史半点兴趣都没有的人，竟然萌生兴趣了。 我感觉自己非常想弄清楚克里米亚在哪里，为啥...

很幸运多年前学习阳明心学，虽然没学到位，但是却学到了一点：一切向内看。唯有自己各方面提升了，问题自然解决了。 也很幸运，跟着老师学习心理学。我学...

智慧无法被传授，只能在自己内心觉醒。 冥想不是技术，而是对生命全然的觉察。 关注杨博士的视频已经有几个月了。他是同济大学博士生。曾是华师大教授。...

勇气不是无畏，而是带着恐惧往前走！ ——阿德勒

“破罐子破摔”一直被认为是“放弃”，是“消极”，是没希望，是躺平。 可是静下来想一想，似乎完全不一样。 破罐子破摔是接纳不完美的自己。从此不再飘...

声音蛮响的，往往是对问题来龙去脉不太懂的人。 真的对问题本质一清二楚的人，讲话会很温和的。 自信的人就是有条不紊、慢条斯理，永远笑眯眯的。