情绪被别人裹挟，是因为你自己定力不够，能量便会被消耗掉。 放松的状态下，专注干自己的事情，就是享受。 如何才能不被外界的风吹草动干扰？怎样的人才...

今日批改作业，发觉学生做作业不够静心，很浮躁，心不在焉，因此错误太多，而且错得有点离谱。 本就上课进度很慢了，本打算今日必须新课一节，临到讲台，...

人际关系的真相： 如果你在人际关系里总是小心翼翼，不断退让，对方并不会因此更加珍惜你。 当一个人总是习惯性降低自己，感觉到自己渺小，不敢说出真实...

“兴奋”的本质是你拥有了你不配得到的东西。 屡教不改到底是谁的错？是屡教的人不改还是被教育的人不改？ 奖励是有前提的，不是去奖励那些本来不愿意干...

给别人建议时，你得注意。要基于事实而非想法。以免传递你的焦虑和控制欲。否则对方感受到的一定是低能量，至少会很不舒服。他们会很抵触这样的场域。 真...

成果奖与个人教学成绩不直接挂钩，成绩奖就看班级的增长状况。 教书那么多年第一次看到这样的考核制度，挺滑稽的。 按照增长来看的话，上一次考得很好的...

关于“生命”，我曾经也想象着：我是否是某一个巨人身上的某一个部位的某一个细胞呀，巨人的新陈代谢周期就是细胞的寿命。 地球一咳嗽，就是局部地区地震...

今日看了一本电影《和平战士》，非常符合我的口味，两个小时一晃而过。 整部电影就是一个青年和哲人的对话，青年的困惑一直在哲人的引导和教育甚至是质问...

沉迷于游戏的人，你不用跟他说：你这样不行啊！别人都在看书，你整天玩游戏，不学什么本事，以后考不上好的大学你能找什么工作呢？ 不用试着把他们拉到社...