第01集：中华道路 这是一片神奇的土地，雄伟壮观的锦绣山河，孕育着无限生机，诞生了一个伟大的国家——中国。这是一片广袤的土地，悠久辉煌的古老文明，承载着丰厚的历史文化，塑造出...
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《CCTV中国通史纪录片》 第1集 中华道路 音频（解说词）
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35岁以前没有活明白，在40岁以前我要换一种活法生活把我推出舒适圈，我该何去何从？ 20多岁大学毕业，我回到家乡四线小城镇发展。我选择了一份安逸的工作，每天朝九晚五。下班和休息时间我最大的爱好就是追剧，港剧、美剧、日剧、韩...
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如何把一天过成30小时，我花了3年时间，摸索出这些小秘诀作为一作为一名职场二宝妈，每天除了紧张的工作，还有繁重的家事和育儿任务，以及对自己高要求的学习项目和不舍放弃的兴趣爱好，时间因此成为最珍贵的资源。 在许多人都叫嚷着很忙、时间...
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写手账100天，养成8个好习惯，我也可以自律又自由的活着了。。。现在回想几个月前的我，一定是患上抑郁症。 老二从几个月大就开始拉肚子，加不上辅食，一晚上醒四五次，老大幼儿园、兴趣班的接送、作业，所有的家庭琐事，孩子的教育问题，基本都是我一...
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一生的计划v2.0——excel大法之想要开挂的人生就靠它了2013年的时候，受到榜样潇洒姐的影响，我用excel建立了一份属于自己的《一生的计划表》，并在后续不断迭代更新。前年我分享过这个表的V1.0版本，收到很多同频伙伴们的喜爱。...
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喜欢你的文字，加油。希望时常看到你更新。
那些拥有美好爱情的伴侣，都是怎么相处的？
微博上有位朋友来问我：总是和老公吵架，感觉陷入一种死循环，好想离婚，怎么办？ 怎么办？ 我也曾无数次问自己。 在微博上看到一个非常形象的段子：所谓婚姻就是……有时候很爱他，有...
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那些拥有美好爱情的伴侣，都是怎么相处的？
微博上有位朋友来问我：总是和老公吵架，感觉陷入一种死循环，好想离婚，怎么办？ 怎么办？ 我也曾无数次问自己。 在微博上看到一个非常形象的段子：所谓婚姻就是……有时候很爱他，有...
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一位职场妈妈的高效时间管理法则我去年健身减肥20斤，读了50本书，写了一整本手账，工作升职加薪……最近经常有小伙伴问我，你要工作，又要带娃，是怎么抽时间做运动读书写手帐的？今天就来给大家分享一下我的时间管...
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半年总结 | 2019上半年，我利用上班前，下班后做了24件使自己骄傲的小事儿2019年上半年已经接近尾声，于我而言是特别的，是充满挑战的，每一天都是充实的，也是收获比较大的半年。 6月的最后一天，也想用简短的方式写写总结，就当作一个仪式和过去的自己好...
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4月复盘|心中有梦想，眼里有希望3月初的时候，我说我想尝试一下，尝试自律：我要努力早起、努力日更、努力跑步，那个时候的我并不知道自律的威力那么大，仅仅一个月的时间就让我感觉人生像是开了挂！ 4月，因为自律，...
