很多人都说跑马拉松伤身，一场42.195公里的长距离奔跑，会透支身体、造成损伤。 走过吉木萨尔这一程之后，我有了自己真切的体会：马拉松本身并不伤...

那些幸福美满的爱情，只有电影故事里才有的情节，别把爱情想得太完美。 爱情本是有甜蜜也有伤害，有温暖也有争吵，关键看我们如何平衡关系，如何争取幸福...

拉萨半马途中的一件小事，引发了我一番感慨。 作为朋友，每当在朋友圈或群里看到他的动态，我都会由衷地为他的开心而开心，为他的难过而难过……总以为我...

林芝（2900米）、拉萨（3650米）两场高原马拉松，我全程不走路、不吸氧完赛。经历过后，我决定不再参加海拔2500米以上的高原马拉松了。 人与...

朋友常说，来到西藏，如果没能登临布达拉宫红宫，便是一生的遗憾。曾经，我也深以为然。 西藏距离广东路途遥远，往返不易，谁也无法预知下次踏足此地会是...

抵达西藏的第三天，高原反应悄然而至。 准确来讲，是入藏后的第二个夜晚，高反开始发作。起初只是头部隐隐作痛，我并没有放在心上。不料到了夜半，痛感持...

2026年8月21日，进藏第二天。 昨夜睡得不算安稳，半夜惊醒两次，后背带着淡淡的酸胀，只能靠着侧睡缓解。我心知这是初上高原的典型缺氧反应，整夜...

2026年8月20日凌晨三点半，我从寮步开车出发，将车辆停在广州高增地铁站旁边的停车场，接着打车前往白云机场T3航站楼。从广州白云机场飞往重庆江...

我们家一共有七个兄弟姊妹：两位姐姐，四位哥哥，我年纪最小，是名副其实的满崽。 在农村，年纪最小的孩子，大多会得到家人的宠溺。哥哥姐姐待我平平，可...