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  • 跑马百场之后,我不再追逐那些外在的数字

    我不关心点亮多少座城市,也不关心排行榜名次。 听说有些赛事报名平台,例如数字心动,可以点亮自己跑过的城市。我并不关注,也无意去点亮。于我而言,这算不上一项荣誉,只是虚荣心的体...

  • 不求跑得快,只求恢复快

    很多人都说跑马拉松伤身,一场42.195公里的长距离奔跑,会透支身体、造成损伤。 走过吉木萨尔这一程之后,我有了自己真切的体会:马拉松本身并不伤身体,关键在于我们用什么样的方...

  • 避开冲突,回头沟通

    那些幸福美满的爱情,只有电影故事里才有的情节,别把爱情想得太完美。 爱情本是有甜蜜也有伤害,有温暖也有争吵,关键看我们如何平衡关系,如何争取幸福。夫妻一场,就是一辈子,一辈子...

  • 人情有感

    拉萨半马途中的一件小事,引发了我一番感慨。 作为朋友,每当在朋友圈或群里看到他的动态,我都会由衷地为他的开心而开心,为他的难过而难过……总以为我们是好朋友,然而你真心待人与乐...

  • 2500米,我的跑马海拔红线

    林芝(2900米)、拉萨(3650米)两场高原马拉松,我全程不走路、不吸氧完赛。经历过后,我决定不再参加海拔2500米以上的高原马拉松了。 人与人的体质不同,先天条件各有差异...

  • 向欲望说不

    朋友常说,来到西藏,如果没能登临布达拉宫红宫,便是一生的遗憾。曾经,我也深以为然。 西藏距离广东路途遥远,往返不易,谁也无法预知下次踏足此地会是何时,或许这是第一次,也会是最...

  • 2026拉萨半马·高原第三日行

    抵达西藏的第三天,高原反应悄然而至。 准确来讲,是入藏后的第二个夜晚,高反开始发作。起初只是头部隐隐作痛,我并没有放在心上。不料到了夜半,痛感持续加重,实在难以忍受,凌晨两点...

  • 2026拉萨半马·高原第二日行

    2026年8月21日,进藏第二天。 昨夜睡得不算安稳,半夜惊醒两次,后背带着淡淡的酸胀,只能靠着侧睡缓解。我心知这是初上高原的典型缺氧反应,整夜睡眠断断续续,身体还在慢慢适应...

  • 初入拉萨,高原首日纪行(8月20日)

    2026年8月20日凌晨三点半,我从寮步开车出发,将车辆停在广州高增地铁站旁边的停车场,接着打车前往白云机场T3航站楼。从广州白云机场飞往重庆江北机场,再转机飞往拉萨贡嘎机场...

  • 大姐

    我们家一共有七个兄弟姊妹:两位姐姐,四位哥哥,我年纪最小,是名副其实的满崽。 在农村,年纪最小的孩子,大多会得到家人的宠溺。哥哥姐姐待我平平,可母亲一直护着我、疼惜我,倒也不...

  • 别让脑补放大人际矛盾

    人与人沟通,很容易产生矛盾。发生矛盾的时候,不要急于解释,也不要急于脑补。最需要提防的就是脑补。 很多时候我们不是做不好,而是想得太多。到时间该睡觉就睡觉,到时间该吃饭就吃饭...

  • 5公里的抉择:放弃打车,我选择跑向高增站

    从白云机场T3到高增地铁站,距离只有4.66公里。我本来打算直接打出租车前往取车,免去通宵等候接驳大巴的煎熬。 我来到出租车上客点,跟司机说明是五公里左右的路程,询问打表大概...

  • 越是不想面对的事,越要自己扛

    以前我总觉得,不想处理的事,推给别人就完事了。 但是这两天发生的一件小事,让我慢慢琢磨出一个道理:越是你不愿面对、觉得棘手的事,越不能甩手交给别人,要么干脆不做,要做就得自己...

  • 不要对员工抱有过高期望

    作为员工,很少有人愿意主动去分析这个订单老板赚不赚钱,或者思考衣服怎样才能做得更好、产品质量该如何提升。 即使有这样的员工,他们往往也会很快成长,一旦能力提升,大多会选择离开...

  • 东莞夏热:闷透肌理的烟火与生机

    如果跑步晚于早上七点,我根本没办法面对。出门时已毫无驱动力,心率飙升,脚步沉重乏力。这不是累,也不是不想跑,纯粹是天气太热情了。 跑完回来洗澡,当花洒的自来水从头顶倾泻而下,...

  • 《生而平等》—— 骆林喜于河北中外粉丝大会的演讲

    女士们,先生们: 请环顾四周。我们的世界痴迷于将一切事物划分为三六九等,而这种执念,几乎贯穿了我们的一生,使我们无所遁形。 当我们还只是学生时,这一切就开始了,从小学到大学,...