体重降下来 1.魔芋：膳食纤维含量高，可做代餐主食 2.海带：零热量，消除血液胆固醇，刮油佳品 3.虾：脂肪含量低 4.黄瓜：提供维生素，垉腹 5.绿豆芽：清热解毒 6.竹笋...
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什么样的女生称得上宝藏女孩？
1、外表柔弱，但内心坚强。外表看上去弱不禁风，但私下里却敢爱敢恨，既能受得了委屈，也能担得起责任。 2、经济独立，对未来有着清晰的规划。不盲目追求奢侈品牌，不计较眼前的得失，...
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智商高并不意味着高情商，多跟下面学学！
1.不要在人多的地方刷抖音，不要在别人说话的时候玩手机。 2.请客吃饭相当于分享，被请的人吃完就会忘记了，也不会领情，除非你请的是他从没有吃过的豪华大餐，怎么才能在交往中让对...
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大学必看4本书---提升心智和视野
《跨越》 这是一本关于在一线城市打拼的做与思，90后作者就像刚从一线战场回来的战士，给你讲述她所经历的“战场”，鲜活真实，涉及人生选择、工作、职场、就业、情感、家庭等。 揭开...
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摘抄“成人处事的潜规则”
1.小孩子吵架了总会说”我再也不和你做朋友了“，成年人绝交不用说出来，默默不联系，慢慢远离就可以了。 2.如果朋友圈有人给你留言了，一定要回复，哪怕只是一个表情。 3.请求别...
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提升能量的100件事情清单
1. 跑步。 2. 练习瑜伽。 3. 听古典钢琴曲，包括巴赫、肖邦、贝多芬等等。 4. 出门散步一小时。 5. 吃素食。特别是悦性食物，包括所有水果、谷类、豆类、坚果类和大部...
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提升自我的APP推荐大家手机上的APP一定都有很多，今天推荐几个我认为比较好用的app，希望对你们能有所帮助～ 1. 网易蜗牛阅读 一款读书软件，已经用这个软件两年多了。它的设计理念是每天免费读...
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女人必须知道的十件事
1，在你30岁之前，找到“你自己的”香水，并在未来30年中使用它 2，如果你只有一件毛衣，确保它是羊绒的 3，必须学会和异性和谐相处，而不是针锋相对，做爱时例外 4，尽可能多...
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出来混一定要留意的11种人，记住不可交兄弟1、欺骗过你的人不可交，记住有一就会有二； 2、献媚逢迎的人不可交，对你也许只是逢场作戏； 3、表面奉承而背后诽谤的人，在你面前说别人，同样会在别人面前说你的短； 4、善于花...
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小六书单 | 9本书，帮你突围2020下半年经历了今年的疫情，你可能因为些许担心和焦虑想要重新提高自己，你最想提高自己的是什么？ 每个人都有自己的答案。有人想做个人品牌、有人想提升职场竞争力、有人想提高学习效率、有人想...
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这些道理，我真后悔没有早一点发出来，原来都是精华！一、关于人际交往 1、女生开房前⼀定要想清楚，不要事前无所谓，事后又感觉受不了，骂对方渣男。性是相互的，没有谁⼀定要对谁负责。但是成年⼈要对自己负责，要想清楚自己在做什么。男...
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女生要知道的40件事1.戒糖不喝饮料皮肤会变细腻。 2.每天涂身体乳最好固定一个，味道又香又白。 3.养成睡前热水泡脚的习惯有很多好处。 4.牙膏上加盐，牙齿会越来越白。 5.防晒真的很重要，冬...
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看了一篇观人术，写的真好
1.跟你上床可能只是因为生理需求，而不是喜欢你 2.如果你撩一个女生（男生）感觉进展非常顺利，可能不是你的撩妹（撩汉）套路起了作用而是妹子心甘情愿让你撩，人都不傻 3.警惕对...
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提升幸福感的100件小事1. 每天闹钟一响就立刻起床。反复赖床并不会让你更有精神，干脆利落起床吧。 2. 叠被子。回家看到整齐的床铺心情舒畅。 3. 起床后喝一杯水。补充水分的同时也精神许多。 4....
