黎明时，做了一个很清晰的梦。梦里我们在请客吃饭，一下子来了许多人，我一直担心饭菜够不够。 忽然有人拉着一辆架子车，车上坐着我的奶奶，她的样貌是那样清晰，一如她生前。 奶奶已经...
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《有钱人和你想的不一样》：财务自由的“四大支柱”：不记账也能管理好钱
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阅读摘抄：既然选择了远方，便只顾风雨兼程
知乎上有人说过一句很打动我的话： 年轻时我以为，选择就是做一个“正确的决定”。 然而现在我才明白，所谓“正确的选择”，其实是无论结果好坏，都欣然接受它。 俗话说，条条大路通罗...
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读《黄帝内经》素问 评热病论篇第三十三 1——阴阳交的道理（原文） 黄帝问曰：有病温者，汗出辄复热，而脉躁疾不为汗衰，狂言不能食，病名为何？岐伯对曰：病名阴阳交，交者死也。帝曰：愿闻其说。岐伯曰：人所以汗出者，皆生于谷，谷生于精。今...
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读《黄帝内经》素问 刺热篇第三十二 4——热病气穴治疗的方法
（原文） 太阳之脉，色荣颧骨，热病也，荣未夭，曰今且得汗，待时而已。与厥阴脉争见者，死期不过三日，其热病内连肾，少阳之脉色也。少阳之脉，色荣颊前，热病也，荣未交，曰今且得汗，...
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读《黄帝内经》素问 刺热篇第三十二 3——热病的症状及治疗
（原文） 肝热病者，左颊先赤；心热病者，颜先赤；脾热病者，鼻先赤；肺热病者，右颊先赤；肾热病者，颐先赤。病虽未发，见赤色者刺之，名曰治未病。热病从部所起者，至期而已；其刺之反...
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读《黄帝内经》素问 刺热篇第三十二 2——肺、肾热病者症状
（原文） 肺热病者，先淅然厥，起毫毛，恶风寒，舌上黄，身热。热争则喘咳，痛走胸膺背，不得太息，头痛不堪，汗出而寒；丙丁甚，庚辛大汗，气逆则丙丁死。刺手太阴、阳明，出血如大豆，...
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读《黄帝内经》素问 刺热篇第三十二 1——肝、心、脾热病者症状
（原文） 肝热病者，小便先黄，腹痛多卧，身热。热争则狂言及惊，胁满痛，手足躁，不得安卧；庚辛甚，甲乙大汗，气逆则庚辛死。刺足厥阴、少阳。其逆则头痛员员，脉引冲头也。 心热病者...
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读《黄帝内经》素问 热论篇第三十一 3——热病有什么禁忌
（原文） 帝曰：善。治遗奈何？岐伯曰：视其虚实，调其逆从，可使必已矣。帝曰：病热当何禁之？岐伯曰：病热少愈，食肉则复，多食则遗，此其禁也。 帝曰：其病两感于寒者，其脉应与其病...
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读《黄帝内经》素问 热论篇第三十一 2——伤寒病恢复的症状及治疗
（原文） 其不两感于寒者，七日，巨阳病衰，头痛少愈；八日，阳明病衰，身热少愈；九日，少阳病衰，耳聋微闻；十日，太阴病衰，腹减如故，则思饮食；十一日，少阴病衰，渴止不满，舌干已...
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家中常备100 瓶矿泉水——2026 年元月 17 日游泳日记游泳馆停业 5 天了，依然选择在家锻炼，中午开始徒步训练一个半小时，期间穿插一些无氧训练，虽然时间是差不多，但是感觉运动的量远远达不到游泳的效果。因此就下决心从饮食上控制一些...