最近开始刷剧，突然想起《少年派》还没看完，之前看的时候太忙，而且剧也没出完，后面就搁置了，现在几部都出完了，正好拿出来好好看一下，一方面把之前没...

在冷教授的讲座上，我听得频频点头，恨不得当晚就痛改前非，早睡早起，回到家，洗漱完毕，十点半就躺上了床，手机放得远远的，闭上眼睛，准备迎接一个全新...

还是冷教授的讲座。 讲完五大基石之后，他把话题拉回到睡眠本身，他说，睡眠有五大生理功能，不是简单的“休息”两个字能概括的。 我记了笔记，但此刻回...

还是那场关于睡眠的讲座。 冷教授讲完失眠的中医逻辑之后，话锋一转，讲到了健康的五大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，健康睡眠。 这五...

睡眠，是一个人健康的基石和前提。 最近我总觉得自己有点失眠，入睡慢，睡得浅，有时候半夜醒了就再也睡不着，正好社区搞了一场关于失眠的讲座，请来的是...

最近发现一个挺有意思的现象：搞读书会的人越来越多了。 别的活动我不太清楚，但读书会是我一直在参加的，所以感受特别明显，以前找个读书会，得专门去搜...

上次去参加社区的读书会，临近结束的时候，主理人邀请我们下一次到他家里去继续阅读，我还不确定下次有没有时间，所以没有当场落实。 不过说实话，我们这...

周四上午，我去我们这边的社区参加了一个读书会。 这是我第一次去这个场子，读的书是《认知驱动》，组织者是个男性，自我介绍的时候，他说自己是个卖保险...

还是前天的那个朋友，当时聊天的时候，她讲了很多身边人的故事。 有受伤的，有被情绪困住的，有在关系里反复拉扯的，有明明条件不差却把自己过得特别辛苦...