陈曦_

之前写了一篇8年健身经验，这些事情，教练一定没跟你讲过 谈了谈运动健身对养生的益处，有朋友留言怎样才能有效地瘦身，今天我就从减重、塑形、节食等几个方面来谈谈，亲测有效，而且复...

棉花棒棒Wong

2016年7月，开始逐渐转变生活方式，10月时固定下一些习惯。到今天，满打满算三个多月，说的长点就是半年。 最新2017年上半年总结已写～http://www.jianshu...

跟我学语文

最近一直在尝试着学习一种精读法——SQ3R阅读法，感觉效果还不错，这里把它介绍给大家。 一. 什么是SQ3R阅读法 这里不妨用维基百科的词条来介绍下： SQ3R方法是一种提升...