58期106班 昵称：春语 加入长投的理由： 在迷茫之际，关注了很多公号，无意间看到了小白营的推荐（忘记是哪个公众号了）想着反正才九块钱，抱着试一试的态度，我报了名。 进去小...
发简信
IP属地：广东
-
美国营养师提出“最强懒人减肥法”！遵守15个方法远离肥胖地狱想要减肥的念头人人有，但往往总是「心有余而力不足」，不是半途而废就是无疾而终。其实，想要减肥并不是意味着一定得节食或疯狂运动，试着从日常生活中的一些小细节开始改变，即使再懒惰...
-
每天跑2公里，连续坚持30天到底能不能减肥？每天跑步2公里，30天才消耗1顿肯德基的热量，到底能不能减肥？ 现在是个看脸看身材的时代，好看的脸蛋靠基因，而完美的身材则靠自律。 想让身材变得更加有型，可以通过运动来实现，...
-
倒立俯卧撑有这5个好处，教你2个简单动作立刻学会倒立俯卧撑能强化肩膀手臂，还有这5个好处，2个动作让你立刻学会 之前谈论过很多种形式的俯卧撑，不知道各位做的怎么样呢？ 这一期，我们来聊聊另一种俯卧撑形式，倒立俯卧撑。 先别...
-
-
你只是假装在健身！多少人把健身房当成洗澡堂了？我就想多出点汗。 嗯，我办了健身卡就能瘦下来，就能长肌肉。 不瘦十斤，不换头像。 今天有点累，不去锻炼了。 你看我是不是瘦了。 我昨天刚练完今天就不去了。 今天要和朋友去逛街...
-
我来了
家庭健身最好的器械！不是杠铃，不是哑铃，竟然是它！
有粉丝问董叔：有什么在家就能锻炼的器械吗？便于出差携带的那种。 董叔立刻在心里Pass了哑铃和杠铃，因为这两种器械既重，占地面积又大，最重要的是完全不适合携带外出啊！ 突然，...
-
家庭健身最好的器械！不是杠铃，不是哑铃，竟然是它！有粉丝问董叔：有什么在家就能锻炼的器械吗？便于出差携带的那种。 董叔立刻在心里Pass了哑铃和杠铃，因为这两种器械既重，占地面积又大，最重要的是完全不适合携带外出啊！ 突然，...
-
-
国学即中国固有的学术，而传统文化是指中国传统社会，中华民族的整体生活方式和价值系统，其精神学术层面，包括知识、信仰、艺术、宗教、哲学、法律、道德等。本专题收录与国学及传统文化相关的讨论及思考，欢迎各位朋友投稿。 【国学与传统文化专题投稿须知】 1、题材：本专题收录古诗词、古文、曲赋、民族音乐、民族戏剧、民间曲艺、国画、书法、对联、灯谜、射覆、酒令、歇后语等； 2、原创：所有投稿作品，必须为原创； 3、标点：行文若使用了标点符号，须全文规范； 4、排版：整洁有序，不能乱七八糟；配图相宜，不宜过多且最好与内容相符；断行适当，空格间隙不要太大；格式相符，诗有诗的讲究，词有词的分寸； 5、禁令：请勿密集投稿，不得在文中出现一切广告、公众号、二维码、带水印的图片、外链网址，污秽之语，如违规则一律拒稿，屡教不改者，本专题将永远拉黑。 投稿指南：http://www.jianshu.com/p/29ffcb15d6ab
