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滚雪球，复利。 复利效应，有事不是刚做就能看到效果，是需要持之以恒的。就像我们小时候的听过的故事，铁杵磨成针、水滴石穿的故事。 有些习惯不是一开始就会有改变的。就像看书一样，...

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复盘2025（1） 3-6月份去了北大挂职锻炼。期间开始用多邻国学习了英语，截止到今天已经学习了252天。这一年每天最少看5分钟的书，有时候指定看的时间会长。说到这想说一点，...

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我想减肥，而且记忆中好像已经一直说减肥，自己告诉自己要减肥，也一直坚持着自己要减肥的想法。可是一直也没怎么掉秤。 其实，减肥的道理和方法知道的很多。书也是看了很多。什么空腹力...

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元旦放假的第二天，突然不知道自己该干什么了，几乎的时间都让刷抖音占据了。 看书看不了几页就不想看了。根本控制不了自己，闹心的情绪一直在增加。 总是困，没有精神。该打的卡都打完...

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2026……️祝大家，凡事发生皆有利于自己 说话呢笃定一点 做事果断一点 遇事顺利那么一点 身体比之前好那么一点 钱比够花呢多那么一点 成长路上进步那么一点 心态好那么一点 ...

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2025年的最后一天，我开始敲击键盘写东西了。 起因是因为看了周龄的《认知觉醒》、《认知驱动》很久了，也比较喜欢周龄写的这两本书。这两本对我个人的影响是很大的。让改变和养成了...