40+中年少女，坚持死磕这两个，不花一分钱好习惯一周发现，开始一觉睡到大天亮，脸上有了光泽，头发好像也更加顺滑了。 比我之前买了大量的营养品，调理身体感觉还管用，效果还见效。...
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26年，死磕这2个习惯，往“死”里养自己 -
消除内耗，做人生赢家有多少人还像我一样40+的中年人，还会有时时的情绪波动，和每天的不断在与内耗斗争中生活着。 26年1月初始，新的一年想有新的改变，想成为那个更好的自己，不管今年自己多大，只想...
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当妈以后才明白10件事1、养娃是“碎钞机”，没点家底真别轻易要二胎。 2、娃睡后的“自由时间”，每一秒都像偷来的，珍贵到舍不得睡。 3、婆家给力，不只是钱的事，更是帮你托住生活的那双手。 4、生娃...
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让你不再内耗的三个核心方法一个人大脑每天会有5万到7万个想法，这就保不准哪个想法会消耗你的精神和体力。 只是有些人会消耗的多，有些人会消耗的少。消耗少是正常的日常损耗，不必挂心上也不必太在意。 那消耗...
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你信吗？内卷可以让你人生开挂。相信内卷这个词会有很多人不喜欢，好好的日子不过，偏要卷来卷去，卷到最后精力疲惫，也未必得偿所愿，所以我也特别不喜欢这个词。 可近两年心智的成熟，加上生活给我的启示，如果把内卷...
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你知道自己老了会什么样吗？在看《暮色将尽》前六章时，没有体会到此书为什么是推荐的热门书籍，反而觉得是一个老年人，在回忆自己的感情及性伴侣的生活，觉得有些无趣。 今天看了6~11章的内容，阅读的环境不算...
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原来想写好一篇文章，学会这三个核心原则就行了1万小时定律原则，让我们深耕地固的认为做一件事情，一定要用拉时长的方式，才能把它做成做好。因为我们一直觉得做事情没有做好做成，根本原因是功夫下的不深，时间做的不长。 今天阅读...
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《高效能人士的七个习惯》思维导图（精华版）《高效能人士的七个习惯》是一本经典的畅销书，其作者史蒂芬·柯维是著名的管理学大师，也是美国家喻户晓的启蒙家。这本书将教会你如何管理和培养7个好习惯，它们分别是：积极主动、以始...
