减肥时，一定要和自己「约法三章」，千万别过于贪求减肥效果，也不可太过轻忽怠慢，第1周是刚开始减肥的适应阶段，必须改变目前觉得「这样还不错」的生活模式，下列3点，是一定要做到的...
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想减肥？起床1.5小时内一定要吃早餐
减肥时，一定要和自己「约法三章」，千万别过于贪求减肥效果，也不可太过轻忽怠慢，第1周是刚开始减肥的适应阶段，必须改变目前觉得「这样还不错」的生活模式，下列3点，是一定要做到的...