1
0
474
管住嘴,迈开腿为什么这么难,只是你没有看到跑步对你身体的大益,要不先定个小目标完成五公里试试。任何锻炼都有个循序渐进的过程,一开始可以定一个两公里的目标,快走加慢跑保持你的心...
写了 93932 字,被 1496 人关注,获得了 2555 个喜欢
爱吃土豆的佩奇 编,982793 篇文章,5571420 人关注
徒步独行 编,46109 篇文章,1168132 人关注
伩天游 编,269434 篇文章,3002106 人关注
简书 编,17686 篇文章,759826 人关注