一到夏天，我就要减肥，每天晚上都要去快步走，可惜感觉减肥的效果并不明显！ 今天晚上，我仔细研究了一下，发现不仅是自己的运动量太少，运动的时间也不对！ 减肥也是需要讲究科学的，...
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正确的减肥方法（原创）
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晒晒我的一百张读书笔记自参加勇气读书会以来，每天雷打不动绘制一张读书笔记，这是我读书的展示，也是我成长的证明。 勇气开始 我的第一张读书笔记 阅读的就是《教学勇气》 作为选择阅读的第一本书，有点难...
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