半夜一点多就醒了，怎么都睡不着？于是就静心禅坐，随着音乐逐渐放松，感觉人的精神也慢慢的放松，身体也没那么紧张了，轻柔的音乐引领我到了那山山水水之...

曾经无话不谈，无事不说，只要一有空就会聚在一起的铁哥们，如今想打个电话都觉得不稀罕，甚至觉得听对方的话都觉得逆耳更是一种讨厌。 不知道什么时候会...

今天静修第一天：4点多就起来了，不知道怎么回事，自然就睡不着，然后就脑海里想到了来进修，于是就起床洗漱，进入了一种沉静的状态。 听着那轻柔的音乐...

每天，我都坚持锻炼身体——自从结识JY后，我对身体有了新的认识。 首先，对自己的负责。我们有权利让自己有一个健康的身体。只有身体健康了，你才能享...

放过自己，不要总是让自己处于一种紧绷状态。 可以允许自己不完美，可以允许自己做的不好，也可以允许自己失败。只要努力了，迟早就会朝着好的方向去发展...

“刷刷刷”，是谁在刷锅？那熟悉的声音让我回头张望。 那不是我的妈妈吗？我的妈妈最喜欢把锅底刷的干干净净，就像新买的一样，她总是能够那么耐心，那么...