很感谢这段时间对我支持的麻麻和好朋友。 也谢谢即使偶尔厌倦和想要偷懒，也基本坚持日更的自己。 看上去这两个月的日更，没有什么显而易见的收获。 但实际上，我觉得，它帮助我磨练了...
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【简书日更，明日即将停止的公告】因为要转战其它平台了
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夏季简单祛湿方法×2（寒湿体质）
这两个小方法就是： ①喝温水 ②泡热水脚 注意： 不要随便喝赤小豆薏仁水！薏苡仁性寒！ 在炎热的夏季，特别是三伏天，如果坚持喝温水+热水泡脚，可以把体内的寒气和湿气祛除一部...
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食疗向药方｜治疗鼻塞、清鼻涕多这种鼻炎的“桔梗元参汤”前两天分享人体圆运动，一方面是中医小科普，二则是为了更好的阐述今天的这个治鼻炎的方子。但是！今天太累了，所以懒得写太多，就算了嘛。 我本人是没得鼻炎的，不过从小到大，周围都有...
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为什么女性精神独立困难重重？
当社会、教育、家庭都在潜移默化地告诉女人，你们最大的成功是找到一个肯为你的生命负责的男人，女人的独立意识逐渐被蚕食，她会变成一个不完整的生命，她渴望着被安排、被收留、被承担。...
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中医养生入门必读：人体内的“圆运动”（上）人的生命，以气为“根”。 气聚则生，气衰则病，气断人亡。 （中医很多专有名词，貌似很玄妙，但实际上理解起来并不难。只要我们的中文没问题，中医理论是很容易理解的。） 本文节选自...
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调养脾胃的“八珍糕”+补脾分阴阳一.节选自《调养孩子的肺，关键在脾胃！》： 八珍糕，是明代外科大家陈实功创立的，这位中医外科大师陈实功自己就活了八十几岁，是位长寿老人。他对这个方子的评价极高，认为好处简直是...
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失眠解决方法汇总+“玉灵膏”的安利
突然很有感触，年轻人的身体是很容易调整的：把心结散开，饮食调理好，再学习管理自己的情绪。身体简单了，通畅了，愉悦了，很多问题都会改善的。 但对现代人而言，养生路上有一块最大的...