发简信
IP属地：河南
-
周复盘（5.11-5.17）
本周是开启我复盘的第151个周复盘，是我给自己新年立的一个目标.无复盘不人生，给自己加油鼓劲，精进自己。 01 本周事件1、本周主要的事情是做好...
-
【007 第327篇】巧哄小宝贝，平息情绪波
本周的话题是阿蓉提出的关于小孩的情绪引导问题，我分到了绿帽，讲讲我的建议。 家里3岁半的小女孩情绪爆发起来，就像暴风雨突然来袭，让人有些手足无措...
-
中年人的夏日运动指南在清凉中低风险地延续热爱 引言 作为喜欢跑步的中年人，运动早已成为生活的一部分。 但夏日的高温高湿，像一道无形的屏障——心率飙升、脱水风险加剧、...
-
周复盘（5.4-5.10）
本周是开启我复盘的第150个周复盘，是我给自己新年立的一个目标.无复盘不人生，给自己加油鼓劲，精进自己。 01 本周事件1、本周主要的事情是去了...
-
周复盘（4.27-5.3）
本周是开启我复盘的第149个周复盘，是我给自己新年立的一个目标.无复盘不人生，给自己加油鼓劲，精进自己。 01 本周事件1、本周主要的事情是带孩...
-
【007 第325篇】各有千秋的阅读体验本周的话题是阿蓉提出的关于阅读方式的话题，我分到了红帽，讲讲我的感受。 在信息爆炸的时代，阅读方式也变得多样化，听书快读和纸质慢读是其中两种典型...
-
【007 第324篇】2026.4月复盘|摔伤
日期：2026年4月30日 星期四坐标：郑州天气：晴 我是与宁成长，和我一起复盘翻盘，实现目标和梦想，让生命有迹可循。 复盘，是用极少的精力和时...
-
周复盘（4.20-4.26）
本周是开启我复盘的第148个周复盘，是我给自己新年立的一个目标.无复盘不人生，给自己加油鼓劲，精进自己。 01 本周事件1、本周主要的事情是孩妈...
-
【007 第323篇】中年人绕不开的身体信号
本周的话题是金老师关于身体疾病的话题，我分到白帽，讲讲有哪些疾病。 人到四十七八岁，身体像运行了近半个世纪的机器，难免出现些“小故障”。这些疾病...