本周的话题是阿蓉提出的关于对食疗的话题，我分到了红帽，讲讲我对于食疗的感受。 关于食疗，我其实知道的并不多，通过这次的输出，我也查阅了相关的资料...

日期：2025年4月30日 星期三坐标：郑州天气：晴 我是与宁成长，和我一起复盘翻盘，实现目标和梦想，让生命有迹可循。 复盘，是用极少的精力和时...

本周是开启我复盘的第99个周复盘，是我给自己新年立的一个目标.无复盘不人生，给自己加油鼓劲，精进自己。 01 本周事件1、本周主要的事情是孩妈加...

本周的话题是小辉提出的关于对怨气讨论的话题，我分到了黄帽，讲讲怨气的潜在价值。 当怨气产生时，它看似消极，实则能带来一些有价值的意义。 首先，怨...

本周的话题是王金老师提出的关于对厌恶的人与事的话题，我分到了红帽，讲讲自己的感受。 当提及在人际关系里，要对厌恶之人微笑、对厌恶之事接纳，同时又...

本周是开启我复盘的第98个周复盘，是我给自己新年立的一个目标.无复盘不人生，给自己加油鼓劲，精进自己。 01 本周事件1、本周主要的事情是假期最...

本周是开启我复盘的第97个周复盘，是我给自己新年立的一个目标.无复盘不人生，给自己加油鼓劲，精进自己。 01 本周事件1、本周主要的事情是孩妈封...

本周的话题是何征老师提出的关于培养中年人爱好的话题，我分到了绿帽，讲讲好的建议。 人到 45 岁，生活或许已趋于平稳，但培养一个爱好，却能为生活...

本周是开启我复盘的第96个周复盘，是我给自己新年立的一个目标.无复盘不人生，给自己加油鼓劲，精进自己。 01 本周事件1、本周主要的事情是自己一...