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第二天 8.46-9-18pm 平甩功是双手平举，顺势往下甩，甩到第五次下蹲一次。今天做了半小时左右，有点冷的身体结束后浑身发热，身体会自动前后晃动，慢慢跟随晃动直到静止，...
平甩功打卡 第一天 下午5.35-6.15分 期间大概忘记下蹲8次 刚开始的时候觉得手冷 下蹲的时候有点不确定是否合拍， 做到二十分钟左右全身发热 ，...
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