不得不熬的夜尽量科学地熬,不是自杀是自救。但明明可以不熬的夜瞎熬,不是修仙是作死。 生活中我们经常会遇到这样的情况:九点钟,洗漱完毕,敷好面膜躺在床上,拿起手机习惯性地逛会儿...

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不得不熬的夜尽量科学地熬,不是自杀是自救。但明明可以不熬的夜瞎熬,不是修仙是作死。 生活中我们经常会遇到这样的情况:九点钟,洗漱完毕,敷好面膜躺在床上,拿起手机习惯性地逛会儿...
人的一生有将近30000天,用在睡觉上的时间占1/3左右。 看似不产生任何价值的睡觉,却在生活中不缺少。 然而睡眠不好困扰着我们。 那么如何获得好的睡眠呢? 我的前室友老K在...