发简信
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台上少年与台下时光礼堂的空调风带着夏末的余温，拂过攥着节目单的指尖。当“高三（10）班”的名字从主持人嘴里落下时，我几乎是凭着本能直起身——台上那抹穿着蓝白校服的...
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无法被编码的心事
晨光漫过窗棂时，我正对着电脑屏幕发呆。AI生成的散文在荧光里闪烁，字句工整如棋盘，却总在某个段落突然失真——就像用直尺画出的波浪线，永远模拟不出...
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学习 II 如如不动
“如如不动” 是一个蕴含东方哲学与心灵智慧的概念，尤其在佛教、道家等思想中被反复提及，其核心并非字面意义上的 “静止不动”，而是指向一种超越外境...
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书评‖微小改变撬动人生杠杆——评《1%法则》的复利思维革命在效率至上的现代社会，"逆袭"与"蜕变"成为高频词，但多数人困于"间歇性踌躇满志，持续性躺平摆烂"的循环。美国管理顾问汤姆·康奈兰在《1%法则》...
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云的两端皖北的云是踩着节气来的。 立春刚过，云就薄得像浆洗过的粗布，挂在光秃秃的杨树枝桠间，风一吹就晃，却总也吹不散那点灰蒙蒙的底色。 到了盛夏，云倒变...
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书评‖《不原谅也没关系》：一场关于自我救赎的觉醒在传统道德语境中，“宽以待人”常被奉为圭臬，仿佛不原谅他人便是一种道德缺陷。然而，皮特·沃克在《不原谅也没关系》中以颠覆性的视角指出：原谅并非义...
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书评‖《穿过内心那片深海》：在心灵暗涌中寻回生命本真当现代人被焦虑、关系困境与自我怀疑裹挟时，加拿大作家谢莉娜·艾雅娜的《穿过内心那片深海》如同一束穿透暗夜的光，以23个真实咨询案例与19个实操练...
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看见孩子，点亮成长——读《每个孩子都需要被看见》有感在孩子成长的漫漫长路中，我们是否真的理解他们内心的渴望？是否真正“看见”了他们？《每个孩子都需要被看见》这本书，犹如一盏明灯，照亮了我们在育儿与...
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书评‖《为什么没人早点告诉我？》：一场迟到的心理觉醒革命
当现代人被焦虑、自我怀疑与情绪失控裹挟时，英国临床心理学家朱莉·史密斯的《为什么没人早点告诉我？》犹如一剂清醒剂。 这部基于十余年临床经验与40...