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    瑜伽所谓的“开肩” 到底开的是什么?

    为什么说现代人越来越需要练习练瑜伽? 人为的定向牵引动作过多,多到了已经改变了我们自身正位形态而我们却不自知:长期伏案工作,面对电脑+视力下降,造成“颈部前伸圆肩...

  • 解锁新技能

    今天的沟通技能又进步了,明显感觉和别人的话题能聊得更深入一些。而且不自觉的我也能同步路人的步伐和陌生人搭上话。真的是一个量变到质变的过程。 明天的刻意练习是观察并夸赞,加油 ...

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    【第1篇·李赟】刚好在这里

    感谢瑜伽带给我的当下正能量 当听到佩杉规划出这个社群的时候,我认真听着,整个脑海里面都闪过未来,或许是太实际化了,执行力杠杠的她第二天就让这件事情全面落地,看着群里加入的学员...