内证境界说了总有吹牛的嫌疑，说一些比较外显的。 做的练习是正念为主题南传内观禅修，就是在四念处练习中摘取了一部分来练习，就是所谓的正知而住，让我身心发生堪比东洋邪术PS一般的...
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坚持禅修和冥想会带来的感受
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正念-逃离自动化思维的陷阱
只是当时站在三岔路口，眼见风云千樯，你做出选择的那一日，在日记上，相当沉闷和平凡，当时还以为是生命中普通的一天。 --陶杰《杀鹌鹑的少女》 在体验和深入正念之后，我才意识到，...
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慈心训练-用积极聆听的方式与内心的小孩对话
内心的小孩需要聆听 当我们说到积极倾听时，我们通常会想到倾听别人的意见。但我们也必须倾听内心受伤的孩子的声音。有时，我们内心受伤的孩子需要我们全神贯注。 那个小孩子可能会从你...
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坚持禅修和冥想会带来哪些感受
内证境界说了总有吹牛的嫌疑，说一些比较外显的。 做的练习是正念为主题南传内观禅修，就是在四念处练习中摘取了一部分来练习，就是所谓的正知而住，让我身心发生堪比东洋邪术PS一般的...
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禅修很危险，一般人不要轻易触碰
目前，有些人大肆宣扬禅修会使人得精神障碍、精神病、甚至自杀。这是一种以偏概全的污名化说法。大家都知道坐飞机其实比坐汽车更加安全，但是因为对飞行事故的密集报道，给人造成了坐飞机...
