叶圣陶先生曾语重心长地说： “好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯养成了，一辈子吃亏，想改也不容易了。” 如果可以，请你努力养成这11个好习惯。 - 01 - 凡事提前5分钟 《...
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这11个好习惯，请逼自己养成
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世界上最有害身体的运动，却每个人都在做
版权申明 本文首发自微信公众号：私教手册，想成为成功的健身私教，想学习健身知识，想知道如何找靠谱的健身私教，就关注我吧。我已加入“维权骑士”(rightknights.com...
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坚持这7件事情，生命一定会发生改变
1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样，特别痒。 但自...
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2019年坚持做这10件事你会变得越来越好
1、每天保持最迟10:30点睡觉 这个10:30睡觉从大学说到了现在，读书那会儿是熬夜玩儿去了，工作后熬夜工作成了家常便饭。只有在回老家的时候才能8，9点就睡觉了，这种感觉真...
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42岁才开始识字，58岁加入省作协，山东农妇王秀云创造文坛奇迹王秀云：1960年出生，山东省沂南县青驼镇人。 从文盲到作家的农家妇女王秀云，42岁开始识字，在近二十年的时间里，从认字到读书，尤其是有了文学创作的梦想之后，把身边的一个个鲜...
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优秀的人，往往喜欢独处（建议收藏）衡量一个人的内心有多强大，就看他能不能一个人独处。 01 独处，可以让你摆脱外界虚名浮利的诱惑。 社交，我们并不陌生。从早上睁眼开始，拿起手机浏览信息，出门逢人打招呼，一起吃...
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学习-把你读过的书变成钱今天学习了帅小冰老师的《12堂读书变现课，把你读过的书变成钱》的先导课部分。 先导课主要分为三部分：经验、渠道、方法，简单地介绍了职业读书的整体架构。 其中经验部分是学物理应...
