睡前2个小时决定人生 早晨起床的生活习惯,可以决定人的“一天”。而睡前的生活习惯将决定人的“人生”。 睡前2个小时,该做的事情和不该做的事情 那怎么做才能睡得更快、睡得更香、...
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睡前2个小时决定人生 早晨起床的生活习惯,可以决定人的“一天”。而睡前的生活习惯将决定人的“人生”。 睡前2个小时,该做的事情和不该做的事情 那怎么做才能睡得更快、睡得更香、...
这是所有懒得学习的孩子的梦想:戴上耳机就此睡去,然后在睡眠中学习。好消息呢?根据最新的一项研究,这是完全有可能的。坏消息呢?这种事情并不简单。 这项刊登在Nature期刊上的...
在这本书里,作者依托大量科学实验,讨论了很多跟睡眠和梦境有关的问题。比如,如何利用睡眠提高记忆力,如何从科学的角度认识和避免噩梦,如何通过操控梦境治疗心理疾病,等等。但这本书...
自律给你自由,仅仅是自由吗,显然不是的,给你的东西多的可怕。 韩雪更火了,参加几档几档综艺节目后,人气蹭蹭上升,众多粉丝都被她的自律和才华深深吸引了。 《声临其境》第四期韩雪...
1. 为什么我们要改变形象? 刚工作的头几年,我都是运动裤,运动鞋,穿卫衣。发型也是板寸头,或者去理发店跟师傅说:“修一下就好”,更懒的时候,我干脆自己买来一个电动理发器,套...
文 /道长是名思维贩子 你好,我是程驿。我郑重地邀请你,加入我的思维课程。 你可能在想,思考就是我们的本能,任何一个人都会,为什么我们还要学习呢? 但是你的本能,真的是正确的...