做任何事情都凭一己之念，难免偏离事物本身的规律，因而出现怪像，也就是产生了病态的生命体验。如焦虑和强迫意念，这实际是自己的错误认知或者说习惯打败...

精神和物质都属于能量，愉悦和痛苦，受控和失控其实是和能量相关的，当思维急着要用自己的斗志和力量去证明和反抗时，这是能量集中而显得巨大，所以使用能...

正面理解冲突，只有放松了，看淡了，一切才能步入正轨。 最后说声强迫意念是纸老虎，不是真实的想法，但是发生就有理由，还是因为焦虑和内心深处的恐惧潜...

端正身姿，学习知识。 改变身上的弱气

强大的想象力是对焦虑情绪的解读，反噬自己。 如果有了异常的不舒服的感觉，那一定是产生了病态，可以自己安慰自己，自己对自己是好的，然后才能对别人好...

首先思想不单一了，有种危机感，这种危机感让自己更加慌乱，而且忘性很大。 要沉住气，一个目标不达成就不回头。 欲速则不达。

心思小的人真的太痛苦了。开悟就是从那一刻获得的，从小到大都是这个样子，没有大度，全是小我。